成都青少年抑郁心理咨询|18 岁女孩重度抑郁焦虑，经指导后重归校园，母亲第一人称叙述

顾问：孩子的妈妈

孩子年龄/性别：18岁/女孩

导师：庄丽华老师及其团队

情况介绍：

严重抑郁、焦虑、敏感多疑、有自残行为；

她没有感恩之心，讨厌母亲，不让母亲控制自己。当她母亲谈论她时，她就离家出走；

他沉迷于网络游戏。放学后，他经常邀请一些男同学来他家或者去网吧玩游戏。

经过引导，孩子找到了归属感，理解了家人面临的困难，对母亲产生了感激之情，抑郁也得到了控制，重返校园。

本文是孩子母亲的第一人称叙述。

自从女儿被诊断出患有严重抑郁后，她就特别敏感。

任何轻微的干扰都会让她突然失控——丢失的东西、弄脏的衣服，甚至陌生人的眼神都可能成为她发脾气的诱因。

他的行为也变得极其奇怪。有时他会沉默寡言，把自己锁在房间里玩游戏、看视频，连续两三天不出门。

有时她会发疯，跑到客厅又哭又笑，声音尖细。当她发疯的时候，楼上楼下的人都来抱怨。

他每天都拿着刀在我面前比划。他会自残、服药、暴饮暴食。如果吃多了，他就怕长胖，就吃泻药，导致腹泻不断。

我一说到她，她就崩溃大哭，摔杯子，打自己耳光，一边打自己，一边说：“打死我吧，打死我吧，你就轻松了。”

我越来越心烦意乱。有一次我控制不住自己，竟然打了她四巴掌。可她被打了一巴掌后，就发疯了，想跳楼，说当我的孩子真是八辈子都倒霉了。

我每天都问上帝我做错了什么。我为她付出了那么多，她不但不感激我，反而恨我，甚至觉得我不配做她的母亲。

01

我女儿患有严重抑郁

我是一位有两个女儿的单亲妈妈。我的大女儿已经结婚了，生活很幸福，但我的小女儿却让我很担心。

自从进入高中以来，她的情绪就变得极其不稳定。她会在房间里哭泣，有时会发呆几个小时。

发呆之后我就没有把手机收起来。我时不时就会找借口不去上学。一提到学习我就会生气。

她拒绝和我交流，久而久之，母女俩的关系就变得很紧张，只要她说错一句话，或者一个轻微的表情，我们就会开始争吵。

有一次，我们一起去吃烧烤。我哪知道她说得不对，直接把锅翻了，热油直接溅到我身上，把我烫伤了，在医院里住了好几天。

但她根本没有道歉，还说这是我罪有应得。我的心非常难过。

正当我想不通女儿为什么这么冷血的时候，她又遇到了问题。

2022年10月的一天，班主任突然打电话给我，说我女儿上课时突然跑出去找不到了。警方已被叫来。

我赶紧给女儿打电话，但打了好多次她都没有接听。当时我正在开车，有一种不好的预感，差点就出车祸了。

凌晨，警察突然说，他们在河边找到了女儿的下落。

我很快就跟着警察找到了我的女儿。当时，女儿独自坐在河边，手里拿着一把刀。她的手臂被刀划破，鲜血淋漓，令人触目惊心。

母亲反思孩子的情况

第二天，我连饭都没吃就带着女儿去了医院。看到结果的那一刻，我的天塌了：严重的抑郁焦虑！

按照医生的指示，我们把药带回家，但女儿抗拒，我每次都得看着她吃药。

我们住在高层建筑里，窗户上没有栏杆。她每天都躲在房间里不出来。我每天都担心她有一天会想不起来就跳下去了。

无奈和焦虑之下，我只好哄着、哄着女儿去了一家私立封闭医院。

孩子住院后，初步好转，各方面表现都不错。我以为我女儿已经康复了。

于是呆了二十多天，我女儿就出院了。

可谁料到我回到家后，她却对我特别有敌意。我一跟她说话，她就叫我走开，煮好的米饭也不吃，着急了还把碗摔碎。

当他擅自停止服药时，他在患有抑郁时会用刀、圆珠笔等锋利的钝器刺伤自己的手臂。有时他会抱着头哭，哭完后又用头撞墙。

上班的时候，我让一些学习不好的男同学回家。一群人聚在一起，要么玩游戏，要么去网吧。

日常生活中，无论我告诉她什么，她穿衣、吃饭、学习时脸上总是挂着厌恶的表情。有一次她着急了，直接搬到了姐姐家。

当初离婚时，姐姐因为我选择了姐姐而对我产生怨恨。现在她听说我送妹妹去医院，也对我恨之入骨。

我也很委屈，因为姐姐太小，我没办法，只能先选妹妹，然后和她们的父亲协商，争取她们俩的抚养权。

这么多年了，他们不但不理解我的苦心，反而还那么怨恨我。

我妹妹也怨恨她妈妈

我去姐姐家接她，她没有回来，只是说：

“我死也不会回去，我姐夫已经答应帮我找工作了，从现在开始，我不会花你的钱，你也管不了我了！”

我不记得有多少个夜晚，我是哭着入睡的。我想不通自己犯了什么罪。为什么我的孩子这么恨我？

02

我女儿抑郁原因

为了找出女儿抑郁的原因，我强迫自己学习如何教育青春期的孩子，并报名参加了在线心理咨询。我这才发现，女儿抑郁、厌学，是因为她的“归属感”出了问题。

归属感是指个体对某个群体的归属感，并为此感到亲切和自豪。

对于孩子来说，归属感来自于父母无条件的接受、认可、宽容和爱。

当孩子在家庭中被关注、被理解、被认可时，她的归属感就会得到充分的满足，她就会努力保持自己最好的状态，这其中就包括主动学习。

一旦归属感被破坏，孩子就会变得淡漠亲情，逐渐倒退，活在自己的世界里，最后走向抑郁的深渊。

起初，我无法接受这个说法。

当我和他们的父亲离婚时，我为了得到她差点失去了半条命。离婚后，我既当了父亲，又当了母亲，努力抚养他们。

为了给她和姐姐更好的未来，我卖掉了妈妈留给我的房子，借了钱在省城定居。我整天打两份工，全年无休，以支持他们的学业。

这些年来，我对他们的教育从来没有无情过，也毫不犹豫的报名了课外辅导班。

我把我的心和我的生命都给了他们。难道我对她不够重视、不够爱她吗？

但深入反思后，我突然意识到，爱孩子和让孩子感受到被爱是两件不同的事情。

对于孩子来说，最重要的是父母无条件的爱和关注。

心理咨询咨询师正在教妈妈学习

出于教育理念和现实压力，我从女儿入学以来就一直强迫她好好学习。一旦她考试考得好，我就会向全世界展示。一旦她考试考得不好，我就会打她、骂她、教训她。

如果她敢顶嘴，我就埋怨自己的“辛苦”，埋怨父亲欺骗、赌博、做坏人，侮辱两姐妹无情、不孝，养出一对白眼狼。 。

进入高中后，女儿的学习压力更大，成绩没有初中那么高。

但我不但没有理解和引导我，反而变本加厉地侮辱和抱怨。我一次又一次的压制女儿，最后她情绪崩溃，陷入了抑郁的深渊。

03

帮助女儿找到归属感

心理咨询告诉我：

如果你想真正帮助你的孩子，吃药只会缓解她的抑郁。家长也需要调整与孩子的关系，改变孩子目前的成长环境。

当孩子不愿意前进的时候，我们家长首先要调整与孩子的沟通方式和教育方式，用自己的改变带动孩子改变。

如何调整与孩子的相处模式？这里有4种简单易用的方法。请务必阅读它们。

1. 接受孩子的问题

对于青少年抑郁，当父母看到并理解它时，改变就开始了。

对于父母来说，面对孩子的情绪风暴时，先接受再理解，而不是指责和拒绝。接受是治愈的第一步。

父母是孩子坚强的后盾。家长可以树立自己的心理，坦然面对抑郁，把这种正能量传递给孩子，就是对孩子最有力的支持。

日常生活中，我们可以先放下孩子的问题，培养自己的兴趣爱好，学习新的知识和技能，增强自己的能量。

例如：散步、瑜伽、跑步、游泳、远足、打羽毛球、阅读、画画、写日记……

当我们自己的本能增加的时候，我们的孩子也会被我们感染。

2.学会与孩子科学沟通

《父母的语言》中有一句话：“语言是一种强大的媒介”。

正确的沟通方法不仅可以建立良好的亲子关系，也可以成为家庭教育的催化剂。

在这里我想和大家分享一个高级亲子沟通公式：我看到+我感觉到+因为我+我希望

步骤 1. 陈述事件：我看到...

步骤 2. 表达感受：我觉得...

步骤 3. 解释你的感受：因为我...

步骤 4. 提出请求：我希望...

例如，如果你看到一个孩子在玩手机，如果你这样说：

当我看到你玩了3个小时的游戏时，

我感到非常焦虑，

因为我担心你的视力受到影响

我还担心过度使用手机会影响健康。

希望大家能够合理安排玩手机的时间。

3.帮助孩子找回价值感

孩子想要自信，就必须了解自己、接受自己、爱上自己！

父母对孩子的评价和认可，就是孩子对自己的认识。

生活中，尽量关注孩子各方面的特点和闪光点，引导她看到自己有很多优点，有很多值得肯定的东西。这是她成长的基础。

例如：当她沉迷于游戏时，表扬她：你游戏玩得这么好，你一定付出了很多努力。你喜欢研究你所做的一切。妈妈真的很佩服这种精神。

当她帮忙做家务时，承认她：我发现你做任何事情都很专注，无论是学习、拖地还是玩游戏。这个特质实在是太好了。

...

这种多元化的价值认同和具体细致的描述性鼓励会给孩子带来积极的反馈，让她逐渐明白：

原来我还有这么大的价值。我的父母不仅仅在乎结果，更在乎她这个人！

只有这样，才能给孩子赋权，真正建立自信，让她的内在力量一点点发展。

心理咨询咨询师教妈妈如何引导孩子

现在，我不再着急让女儿好起来，而是放慢脚步，让他一起调整、一起成长。

我晚上辞掉兼职工作，每天下班回家，我都会做饭送到农村的姐姐家（我姐姐家在郊区农村，离我家不太远，骑电动车也就40分钟左右）。 。

姐姐喜欢鸡蛋和虾，姐姐喜欢韭菜和鸡蛋。我每样做了二十五个，这样他们每天就可以吃他们想吃的东西。

他还给小女儿转了一大笔零用钱，并告诉她：

“你根本不用考虑学习的事情，想玩什么就玩什么，想做什么就做什么。住在姐姐家，给她买一些她喜欢的小礼物。”

那段时间我真的没说太多废话。我每天把饭菜送到姐姐家，然后带着一些指示离开。即使刮风下雨，我也一直坚持。

姐姐也渐渐体会到了我的苦心。下雨天，她还主动邀请我留下来。我趁机向姐姐道歉，并告诉她我别无选择，只能选择姐姐。

姐姐的心结被打开了，她开始充当我和姐姐之间的润滑剂，每天督促姐姐跟我说话。

起初，妹妹对姐姐的劝说很反感。她甚至觉得姐姐给我买了一盘饺子就背叛了她，一度想从姐姐家搬走。

我劝姐姐不要天天说她，要给她时间慢慢体会我们的爱。

两个孩子和妈妈的关系越来越好

在心理咨询的帮助下，我改变了策略。我不再每天跑去姐姐家，给女儿足够的自由。我只是周末拿着书包去帮姐姐看孩子。

渐渐地，妹妹真切地感受到了我对她的理解、关心、包容和爱。

每当我抱着孙子在院子里晒太阳的时候，她就会拿个垫子，陪在我们身边，一直陪着我聊天。

她对我说：

以前，我觉得生活很累。我一直强迫自己学习，很紧张。我害怕如果我考试不及格就会被骂。

这样的生活让我常常怀疑生活的意义，甚至觉得生活没有什么值得珍惜的。

现在，我每天都能闻到青草花香，感受阳光照在身上，感受微风拂过肌肤。

我人生第一次感到生活是有趣的，我对未来的生活充满了希望。

在姐姐家待了半年，女儿终于收拾好行李和我一起回家了。

回家后，她每天都会给我做饭，主动打扫房间，偶尔看书学习。

一天晚上吃饭的时候，女儿突然对我说：“妈妈，我想回学校。”

那一刻，我泪流满面。我所有的努力和奉献都得到了回报。

看着女儿的精力越来越好，我终于意识到，如果你不停地学习，不停歇，你是无法有毅力养育一个孩子的。

只有自由、丰富的童年和青少年，才能让孩子对生活充满希望。

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