成都游戏瘾心理咨询|青少年游戏成瘾现象普遍，专家郭利方揭示成瘾特征及负面影响

近年来，游戏成瘾在青少年中越来越普遍，18岁以下的学生也不例外。如此多的学生花大量时间玩游戏这一事实引起了家长和老师的担忧。成为游戏成瘾者需要满足以下特征：利用游戏来逃避负面情绪和人际关系、延续以前的游戏习惯、无法控制游戏时间等。在这种情况下，游戏对学生的学习和生活的影响是非常大的。消极的。

主讲人：郭立峰，北京市著名青少年心理咨询，国家级心理咨询、家庭教育导师；具有心理学和教育学双重背景，专业从事儿童青少年心理健康咨询，对青少年抑郁、强迫症、恐惧症、焦虑症、自尊心障碍等多动症、多动症等心理障碍有丰富的案例经验。青少年成长与家庭教育：叛逆、手机成瘾、厌学、爱情问题、儿童生理心理越轨行为（长期陪伴有丰富经验）、青春期问题、考前焦虑（高中、高中前心理辅导）高考）、人际交往和社会适应障碍。通过融入人文主义为中心，根据青少年学校人际关系、师生关系、同学关系、亲子关系、学校表现等综合因素进行有针对性的心理咨询，同时为家长提供孩子成长过程中遇到的专业心理问题。性指导开创了一条独特而有效的咨询之路。

游戏成瘾的原因

首先，青少年喜欢体验新事物，这使得他们对新游戏产生了浓厚的兴趣。丰富的信息和战斗场景更能激发他们的好奇心。其次，游戏可以创造一种触发黑色素的感觉（愉快的感觉），可以让孩子忘记所有的压力和困难。最后，LOL、王者荣耀等社交游戏可以满足孩子对朋友、社交、竞争和荣誉的渴望。

游戏成瘾的影响

游戏成瘾的影响不仅仅限于学习困难。沉迷于游戏的青少年很容易失去方向感和进步动力。在课堂上，他们无法专注于老师所说的内容，并且会因为沉迷于游戏而耽误作业和考试。社会方面也会受到负面影响。与游戏中的虚拟社交互动相比，现实生活中人际关系可以变得持久而遥远。久而久之，孩子就会感到迷茫、无助，不知道如何融入社会。长期沉迷游戏的青少年还容易出现身体问题，如近视、颈部疲劳等。

如何解决游戏成瘾心理问题

学生如何解决游戏成瘾心理问题？在此我们提出以下建议：

正视问题：在起步阶段，家长和老师都无法回避这个问题。只有正视问题，学生才会认识到自己的错误并开始接受帮助。

合理安排时间：家长或老师应帮助学生制定游戏时间表。这样学生就可以合理安排时间。例如，每天只能玩一个小时或只能在完成作业和考试后玩游戏。

培养爱好：学生需要找到一种新的爱好来取代令人上瘾的游戏并为他们提供兴奋感。这些爱好可以是音乐、运动、插花等。这样做会逐渐帮助学生花更少的时间玩耍，更多的时间生活和学习。

发展社交圈：学生应该尝试发展自己的社交圈。您可以加入兴趣小组、参加社区活动、帮助家庭或做志愿者。通过这些活动，你可以扩大认识的人的数量，增加更多的人际交往。这是缓解游戏成瘾的好方法。

寻求专业帮助：如果学生的成瘾严重，需要专业的心理治疗师来帮助他们重新获得纪律。行为承诺疗法和认知行为疗法等方法可以帮助学生了解他们的行为有多么不恰当。

总之，亲人和老师的关注和干预对于帮助孩子解决游戏成瘾问题至关重要，但重点是建立积极的行为和情绪机制，让孩子学会控制和规划自己的时间。同时让孩子了解自己的游戏习惯，倾听他们的想法和需求，在帮助孩子的同时，教会他们用成熟的视角思考问题，养成健康的游戏习惯，让他们能够更好的面对学习和生活。积极健康。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己