成都游戏瘾心理咨询|成都龙泉教育关注青少年网络安全，家长如何合理引导孩子使用智能手机

成都龙泉教育

龙泉驿区教育局官方微信

共青团中央青少年权益保障部和中国社会科学院社会学研究所联合发布2018年《中国青少年互联网使用与网络安全研究报告》。调查主要覆盖13-18岁的青少年。报告显示，80%以上的年轻人具有较强的互联网使用能力。近一半的青少年每天上网时间可以控制在两小时以内，24%的青少年每天上网时间为2-4小时。其中，影视内容和游戏受到青少年关注度较高。

事实上，随着智能手机的普及，青少年沉迷游戏、无法理性使用手机的问题层出不穷。

小编在与几位成都家长沟通后发现，每个家长对于孩子使用智能手机、玩电子游戏的处理方式都有所不同，但总的来说，家长们都达成了一个基本共识：游戏本身并不是洪水猛兽。 。

那么，我们来看看这些成都家长到底是怎么做的。

旁白：童童妈妈的儿子7岁了

孩子们变得更有团队精神，对游戏中英雄背后的故事更感兴趣，这是一个附带的好处。

现在这个时代，连家里的爷爷奶奶都沉迷于手机，幼儿园的孩子们都在喊着“开黑”。想要阻止孩子接触手机、网络游戏基本上是不可能的。甚至会适得其反。如果你不让他玩，他总是会想尽办法去想办法玩。

与其让他提防大人偷偷玩耍，处于家长监控的盲区，不如让他在你面前公开玩耍，这样一旦出现问题你可以及时指导。

大“政策”是开放的，但具体操作仍需各级把控。首先，6岁之前尽量不要碰手机，不准玩游戏。进入小学后，每天完成作业后，他有一个小时可以在社区自由玩耍，放飞自我。

有一天，他下楼不到半个小时就回来了。当被问及为什么不再多打比赛时，他回答说：“没什么有趣的。”然后他就黑着脸开始在屋子里翻找。我以为他和平时一起玩的朋友发生了矛盾，但临睡前，他说：“其他孩子都在谈论玩游戏，他从来没有玩过游戏，也不想再和他们玩了。” ”当我问他什么游戏时，他说“王者荣耀”。

该来的时候它还是来了！我告诉他，如果新的一周每天都按时睡觉、按时起床，周末就可以玩游戏了。小伙子很听话，直接跳过了睡前故事，直接睡觉去玩游戏了。

我和我丈夫都不玩网络游戏。为了弄清楚《王者荣耀》到底是一款什么样的游戏，是否有不适合小孩子的场景，当晚我就下载了这款游戏，自己玩了一下。第二天，办公室里几位热心的同事就把它带来了。开了几个黑的。

周末，完成了早睡早起任务的孩子们一大早就过来拿起手机玩游戏。我没有告诉他怎么玩，我想，让他自己玩吧。如果他不能玩，他就必须停止玩。

其实我还是低估了他。一年级第一学期结束时，通过每周打一场比赛（经常因失误被扣分），他的等级从铜牌提升到了银牌，偶尔还能获得MPV。对于孩子们来说，他们变得更有团队精神，对游戏中英雄背后的故事更感兴趣，这是一个附带的好处。

在过去的六个月里，我的感觉是孩子可以适当地玩游戏，但家长必须与孩子协商规则。例如：

每周一次，决不允许随意再玩一场游戏；家长应该先给孩子尝试一下游戏，看看是否适合自己的孩子；父母、亲友尽量不要在孩子面前玩游戏，小的时候会哭不公平，长大了可能会直接推翻你的规则；不要轻易扣除“顽童”们辛苦赚来的游戏时间，他们会发疯的！

旁白：妞妞妈妈的儿子8岁了

主动、一致、信任是亲子关系的三把利剑。

我的孩子在陪伴和咨询下玩游戏。经过多方面的帮助、咨询和理解，我的孩子已经有了足够的游戏空间，但还有一件事困扰着我！那就是——孩子还是要偷偷地玩游戏，和父母发生矛盾。

后来我咨询了一位教育专家，她说了三点：“孩子离父母很近，父母也离孩子很近，虽然这是双向的行动，但首先要从父母开始。”关系中，孩子是最弱的一方，不要等孩子关系好了。”奖励他的任何良好行为；在亲子关系中，协议的三章非常重要。这个游戏只能玩5或10分钟。自己设定一个计时器，用听觉来提醒孩子，比打电话一万次更有效。当铃声一响，孩子的注意力就会被打断；当孩子能够从游戏中解脱出来时，父母一定要肯定孩子的自制力，信任孩子，并用任何看得见的方式鼓励孩子。

从此，为了防止孩子过度玩游戏，我们家就装了四个闹钟。当计时器响起时，娃娃们会自动交出手机。如果宝宝表现好或者考试成绩好，就会得到一次家庭旅行的奖励。如果在附近的话，那就是公园了。如果时间允许，寒暑假他都会带出去。一方面开阔了视野，但另一方面也不能让宝宝有时间“沉迷”游戏。哈哈哈，当妈妈真是心疼啊。

不过这个方法可以说是非常有效的。我们一家人不会再因为游戏而产生矛盾了。

旁白：子昂父亲的儿子10岁

游戏不是祸害。适当的使用可以帮助孩子成长。

我儿子是一个超级游戏迷。他和祖父母一起长大。他们总是宠他，如果他喜欢就让他玩游戏。我意识到今年是春节，我需要控制他的比赛时间。除夕夜，大家一边看电视，一边抢微信红包。他拿着iPad，一个人玩游戏。他对他的一切要求都置若罔闻，完全沉迷于游戏世界。

与许多立即发脾气的父母不同，我并没有生气。我想做的第一件事就是真正了解我的孩子为什么喜欢玩游戏以及什么吸引他们。

后来我自己也开始玩游戏，渐渐地我们和儿子就有了共同语言。我发现儿子之所以喜欢游戏世界，是因为我和他妈妈离婚后，他想通过游戏逃离现实世界。他想在游戏中找到作为一个能成就大事的英雄的成就感，情绪得到宣泄。 。游戏让他感觉很舒服。

现在我每个周末都会和儿子一起玩游戏。我认为游戏本身并不是一个祸害。孩子需要弄清楚为什么他喜欢这样做。当他真正理解这种动机是什么时，他就能更好地投入。进入自己的兴趣爱好，把一切都规划好。

如何防止孩子沉迷游戏？小编为您总结了四点小窍门，助您将孩子从电子产品的“怀抱”中拉回来！

技巧一：给你的手机添加“负面影响”

曾经有一位妈妈把玩手机变成了一种作业！

她允许孩子玩手机的唯一条件是，每玩手机半小时，就必须练一个单词，每玩半小时，就必须多练一个单词。 。一开始孩子还以为没事，可以安心地玩手机。练书法本来是一件小事，但两天后就变得有些过分了。

每次想玩手机，我就想到练书法。我光是想想就觉得好累！

当孩子心理上认为“玩手机=练字”时，他自然不会觉得玩手机有趣。

秘诀2：和孩子一起使用电子产品

优质的家长陪伴和沟通，加上适当的时间管理，可以有效防止孩子沉迷于电子产品。

因此，我们一定要发挥自己的作用，为孩子选择画面精美、情节健康、最好含有生活或科学知识的游戏或节目。

和孩子一起观看、讨论，引导孩子思考“如果是你，你会怎么做？”、“这个实验真有趣，我们稍后也试试”。

提示 3：与您的孩子签订由三部分组成的协议

实践证明，事前约定比事后惩罚更有效、更容易执行。玩游戏前，与孩子达成“三部分协议”：可以玩游戏，但必须约定时间和规则。如果您违反这些规定，您将承担违约责任。通过这种方式，没有任何一方会遭受损失，这可以称为“无输家”冲突解决方案。

但不少家长表示：我们已经和孩子做了三件事安排，为什么还是不见效果？

亲爱的家长朋友们，您是否忽略了以下注意点？

明确指出孩子需要改进的行为

例如：每天玩手机的时间不能超过1小时，完成作业后必须玩手机。目标应该具体、清晰且易于衡量。一定要清楚地告诉孩子，完成协议会得到什么，不完成协议会失去什么。

签订书面协议并将其张贴在家中显眼的地方

当孩子完成协议时，即使是阶段性的协议，父母也要及时给予鼓励。孩子不履行约定的，还必须承担违约责任。如果不追究违约责任，则该协议根本不具有约束力。

注意“承诺”二字

在达成一致的过程中，尽量吸收孩子的意见。千万不要把“协议”变成父母单向的“命令”。

秘诀四：尽量丰富孩子的假期生活

父母可以尽可能多地陪伴孩子，一起读书、做手工、或者出去运动。周末带孩子去郊外玩耍，亲近大自然，用亲子活动代替电子产品。

孩子最想要的就是得到父母的关注。当他们从亲子游戏中获得快乐和满足时，他们就不会吵着玩电子产品了。

如果工作时间不方便陪伴孩子，也可以给孩子准备一些可以一起玩的玩具，并鼓励他邀请其他孩子一起玩。这样不仅可以淡化孩子对电子产品的依赖，还可以锻炼社交能力，培养合作意识。

你的孩子玩游戏吗？

如何控制孩子玩游戏的时间？

除了上面提到的方法之外，

你是否也有一些非常有效的“小技巧”呢？

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己