成都青少年抑郁心理咨询|热播剧他从火光中走来揭示抑郁症女孩悲剧，反思父母责任与孩子心理健康

最近，无意中看了热播剧《他从火中来》。

有一个场景让我热泪盈眶：

抑郁女孩孙萌被父母强行提出分手。她爬到了楼顶，想要跳楼。被消防员救起后，她因父母的一巴掌再次跳楼。她毫不犹豫的一秒就死了……

这让我想起著名心理学家布拉夫曼说过的话：“大多数时候，孩子自杀时，父母不是受害者，而是加害者。”

很多父母不知道孩子为什么会患上抑郁，也不明白孩子为什么想死。

在大人看来：小孩子懂什么，怎么会这么伤心呢？因为在大人眼里，孩子是无忧无虑的，没有烦恼的。

殊不知，小孩子其实是很敏感的，他们是用心去感受这些事情的。

然而孩子不懂得自我调节，不懂得正确释放情绪。如果不及时疏导，很容易造成严重后果。

因此，家长及时识别孩子的抑郁，帮助孩子走出情绪阴霾至关重要！

1.抑郁绝不是虚伪的

现实中，和孙萌父母类似的人很多，认为抑郁是自命不凡/无知/叛逆。

为什么抑郁总是不被理解？

英国作家马特·黑格24岁时患上了抑郁后来回顾那段经历，他写道：抑郁是看不见的，它不是“感觉有点悲伤”，而且并不总是有明显的原因。 。

在父母辈的认识中，只有身体上的疾病，没有心理上的疾病。然而，这种认识与青少年抑郁发病率的不断上升相悖。

据《中国精神卫生发展报告(2021-2022年)》显示：2022年青少年抑郁检出率为14.8%。

也就是说，每六个家庭中就有一个的孩子会面临抑郁的考验，而中国抑郁青少年的数量已达2300万以上！

在很多三四线城市，家长从未听说过抑郁，心理医疗资源也十分匮乏。

在一篇讨论三四线城市青少年抑郁帖子下，有人表示，他所居住的城市没有心理咨询诊??所，更没有专业的治疗师。

“整个镇子里，我只见过一个拥有心理学第二学位的人。”

家长对抑郁缺乏正确的认识，心理健康领域的医疗资源匮乏，这些都导致了抑郁误解。面对这样的社会环境，谁来拯救抑郁孩子呢？

在青少年中，女孩比男孩更容易抑郁。

主要是因为当面对压力时，女孩更容易将压力内化，因此常常感到无助和绝望。男孩更有可能将压力外化，显得冲动且具有攻击性。

无论是抑郁还是烦躁，任何一个都让人很困惑。尤其是青春期儿童的抑郁，很容易被视为青春期叛逆。

所谓青春期叛逆，就是孩子到了青春期。一方面，他们的自主意识和独立意识不断增强，另一方面，父母又觉得他们还没有长大，不愿意放手。

两者之间的矛盾，让青春期的孩子有强烈的爆发欲望，于是出现逆反行为。

但抑郁则完全不同。这是一种疾病。会对孩子的思维、认知、记忆能力、社会交往、自我价值感等产生严重影响。

2. 当一个抑郁孩子决定去死时

有人说，成年人的崩溃是在一瞬间发生的，但麻木和疼痛却是日积月累的。同样，孩子的绝望也不是一天形成的。

知乎上，有一个心理咨询发的帖子。

她收治了一名14岁的男孩，他的父母将他送往医院时被诊断出患有严重抑郁。

但即便如此，他妈妈还是试探性地问我：孩子什么时候可以回学校？他的成绩很好，但是他不能让这种事情耽误了他。

一个濒临自杀的孩子和一个关心他成绩的父母似乎生活在两个世界。没有人知道这个男孩有多害怕。每次考试，他都会紧张得心跳加速、头晕目眩。他满脑子想的都是：他考试没及格。该怎么办。

后来发展为无缘无故哭泣、失眠、厌学，甚至烧炭自杀。

英国一项针对青少年心理学研究发现，不恰当的养育方式是导致儿童抑郁的最大原因。

抑郁的背后，往往有一个“患病的家庭”。

开头提到的女孩孙萌，已经上大学了，还被父母逼着做决定。他们对女儿提出各种“霸道”要求，言语中充满侮辱和指责。

孙猛绝望道：“他们只是担心自己，我死了，他们也不用担心有人生气，毁了他们的心肝脾肺，寿命也不会缩短。”

除了父母的不理解，失去活力也是抑郁患者面临的最大痛苦。

在孙萌的微博中，有这样几段话：

“被确诊为抑郁后，我心情平静多了。感谢医生让我在他的办公室睡了半个小时。”

“我提前一个小时离开家，可还是迟到了，单词背了无数遍，可还是拼错了，我真的没有你想象的那么好，我不想让你失望。”我的父母已经不在了，我不想再耽误大家了。”

“人生的游戏太难了，我决定删掉账号，不再玩了。如果还有下一次，就让我当蒲公英吧。晚安，朋友们！”

其实，抑郁的反面不是快乐，而是活力。

正如马特·哈格（Matt Hager）所描述的那样：你可以同时感到抑郁和快乐，就像一个清醒的酒鬼一样。

很多优秀的孩子表面看似平静，但内心早已千疮百孔。

因此，没有哪个孩子会突然抑郁。

所有的抑郁都是经过长期的积累和压抑才逐渐形成的。

就像前来咨询的妈妈的孩子一样，在她抑郁之前，她曾多次向妈妈发出“求救信号”，但都被忽视了。

咨询过程中，这位妈妈感叹道，回忆起自己和孩子的日常生活：

我一直认为我和女儿的关系是健康的。

因为她之前告诉过我一切，我也会告诉她该怎么做。

比如之前，她经常打电话回家说自己学习压力很大，和同学关系不好。我告诉她，学会处理人际关系很重要，要从自己身上找出原因；

当她痴迷想要爱上别人的时候，我告诉她，女孩子要学会爱自己，远离那些忘恩负义的人；

她说她不想去上学，心情不好。在我看来，这只是懒惰，所以我告诉她，她必须去，不然成绩下降了怎么办……

直到有一天我回家，孩子歇斯底里地哭着说，他站在学校的阳台上心想：跳下去吧。

我惊慌失措，立即带孩子去医院。结果，他患上了严重的抑郁。

有些家长认为，只要孩子快乐，就可以摆脱抑郁。

这是一种偏见。抑郁人无法体验任何美好的事物，比如日落、食物和旅行。

“吃点好吃的”或“睡个午觉”的想法确实会伤害孩子。

3.面对抑郁，家长要醒悟

面对抑郁或有心理问题的孩子，家长可以从以下几个方面入手：

首先，破除误解，正确看待抑郁。

抑郁确实是一种疾病，但并不值得羞耻。

微博上有一个话题，数万抑郁患者鼓起勇气向妈妈诉说这件事。

一名女孩表示，她已经与抑郁作斗争7年了，一直想自杀。

当我终于鼓起勇气告诉妈妈时，妈妈说：“你总是这么装腔作势，你都这样了多少年了？你受不了吗？”

亲人的冷漠和不理解，是对抑郁孩子最大的伤害。

作为家庭教育的实践者，我想再次重申：抑郁不是孩子的“无理取闹”、“虚伪”行为。它是一种客观疾病，需要足够的关注和理解。

其次，收起居高临下的态度，平等对待孩子。将孩子置于次要地位，忽视孩子的真正需求，是很多家长的通病。

我在跳楼自杀前读过一个孩子写的遗书：“妈妈，如果你不喜欢，那我就去另一个世界，穿不妨碍你眼睛的二维衣服。这样，我还是一个好孩子，不是吗？”

在母亲眼里，孩子喜欢的东西都是淫秽、恶心的，她用各种方式侮辱孩子，逼迫孩子抑郁而自杀。

爱好没有正确或错误的标准。

尊重孩子的真实需求，把孩子当作独立的个体来对待，是尊重孩子的最低底线。

最后，理解和同理心是抑郁最好的解药。

抑郁孩子最需要亲密的人的同情。父母的一句“我明白”能给他们带来很大的精神鼓励和支持。

人文主义者罗杰斯认为，同理心是指设身处地为他人着想，从而感受和理解他人情感的能力。

心理咨询咨询师陈晶晶提出了共情的四步流程：接受——倾听感受——识别需求——引导表达。

如果家长能做到这四个步骤，孩子的心理问题就会得到很大的缓解。

俗话说，冰三尺不一日冻。

如果你爱你的孩子，从现在开始就给他关怀，哪怕只是一个拥抱。

帮助您的孩子把精神世界的狂风变成和煦的微风！

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己