成都考试压力心理咨询|成都市2019年考前心理辅导送教活动在简阳市三星中学成功举行

“晴天，暖风吹麦香，绿荫天，青草胜花。”在这个充满生机和活力的季节里，简阳三星中学迎来了2019年来成都提供考前心理咨询的专家和老师。

本次教育活动以给梦想一个“心”支点为主题，分为启动仪式、集中心理辅导和现场心理咨询三个环节。

启动仪式由简阳中学心理健康研究员陈根红老师主持。简阳市三星中学党总支书记、校长张久和在致辞中首先对参加本次教学活动的专家老师表示热烈欢迎和衷心感谢，随后介绍了学校近年来取得的成绩年给客人。以及在学生心理健康教育方面所做的努力，希望全体高中生能够珍惜这次机会，积极热情地与专家和老师交流，舒缓心情，缓解压力，备考和参加考试。尽可能最好的状态。锦江区师范学校心理学教学研究员，成都市学科带头人，四川省教育厅中小学心理健康教育指导委员会委员，成都市教育科学研究院心理中心组成员，四川省高中心理教材副主编、四川师范大学教育教师、硕士生导师、四川省心理咨询协会理事周梅在致辞中讲述了5.25心理健康日的由来，明确了心理健康的重要性，阐释了今年心理健康的主题，告诉同学们，在追求梦想的路上，会有欢笑、有挫折、有困惑，大家要主动调整心理，促进精神成长，祝愿同学们天天进步、有所收获、成功、健康。

强化心理咨询分为主题讲座和团体咨询。龙琳老师，成都嘉祥外国语学校校长助理、成都嘉祥教育发展基金会副秘书长、中国科学院心理学硕士、国家二级心理咨询、国家注册职业规划师、和家庭教育讲师，为您带来《压力之下》《智慧》主题讲座。讲座以折纸活动开始，告诉同学们心理是客观世界在人脑中的主观反应。然后，通过压力认知和“生活中你有没有遇到问题？”两个环节，同学们了解到高考本质上是成长的要求，然后讲解了超级大脑的七大标准，教会了如何明智地化解压力。 。整个讲座让同学们在轻松愉快的氛围中认识了压力，放松了自己，成长了自己。

讲座进行的同时，三场团队辅导也在紧锣密鼓地进行。随着音乐的节奏舞动身体，确定队名，选出队长制定口号，限时排练小节目，包括有趣的“手指练习”、“蜈蚣行走”游戏、集体抱团游戏、计数游戏、“手拉手唱歌”……在游戏中，学生们学会了分享、互相帮助，懂得了团结的重要性、行动的力量，促进了学生的自我认识、自我接纳和自我认同。自我突破。

在个别咨询环节，心理健康专家和老师耐心倾听并解答每一位前来咨询的同学。每一次咨询，都是一次心灵的交融；每一次交流都是一次心灵的成长。

此次教学活动是一场“及时雨”，有效帮助我校高中生树立心理健康意识、调整良好心态，为科学备考、创造2019年高考新辉煌打下坚实基础。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己