成都孩子厌学心理咨询|孩子厌学与抑郁症的关联：家长如何识别并干预早期信号

近年来，越来越多的孩子因为各种原因厌倦了学习，最终选择辍学回家。孩子厌学的背后隐藏着一个更严重的问题：厌学的孩子往往更容易患上抑郁。

01. 家人错过了两次干预的机会。

莉莉的成绩从小到大一直名列前茅。一年多前，由于学习压力太大，她变得抑郁、不开心。她在学校经常感到身体不适，经常请假回家。

回家后，她总是把门关得严严实实，不再像以前那样和家人分享学校里的趣事。她吃饭也没有规律，经常饿着肚子吃饱。她的家人并没有意识到，这背后可能隐藏着严重的后果。问题，从而错过了早期干预的机会。

在一次模拟考试中，她的表现很不理想。这一击，让她在教室里完全失控，又哭又叫，浑身发抖，胸闷难受。这种状态持续了半个小时。

从此，她开始觉得自己很没用，对不起父母，拖累家人，觉得生活很累。死亡的念头在她脑海中挥之不去，她用刀一次又一次地割伤自己的手臂。

然而，这些行为并没有引起她家人的注意。她默默地承受着痛苦和压力。一个月前，她变得更加沮丧。她甚至经历了幻听和幻视、强烈的消极想法和自杀行为。

这时，莉莉的父母终于注意到了孩子的异常，带着孩子来到了李明超的首席诊所。由于错过了早期干预的机会，此时莉莉的症状已经变得更加严重。

△成都纵南医院李明超院长

02.她开始改变

李明朝主任接到莉莉的诊断后，通过系统检查确定孩子的病情为抑郁症。与莉莉父母了解情况后，治疗方案不仅以解决症状为目标，更重点帮助莉莉建立积极的思维模式，应对未来学业和生活中的困难。

莉莉入院时，总是在病房里莫名其妙地哭泣，害怕与人接触。内心的痛苦和绝望驱使她多次用手敲击沙发，甚至狠狠地扇自己一巴掌，每一次都仿佛在惩罚自己的“无能”。

随着治疗的进展，莉莉开始发生变化。在心理小组课上，她尝试联系其他患者。慢慢放下戒心，逐渐找回自信。

△心理团体援助有效帮助患者克服社会障碍

出院前，她的情绪明显好转，症状消失，不再受幻觉困扰，眼神里再次充满了对生活的希望。更令人欣慰的是，她从一个需要照顾的病人变成了一个主动关心别人的人。她会主动安慰患者，鼓励他们勇敢地面对疾病。

出院那天，她给了李主任一个大大的拥抱，带着充实和勇气回到了校园。

03.家长如何正确帮助

同时，李主任提醒家长：可以从这四个方面教会孩子正确认识压力和应对技巧，调节学业压力带来的负面情绪。

1. 正确归因

帮助孩子了解学习动机可能会受到其他因素的影响，并共同面对和处理其他压力事件。让孩子把成绩的好坏归因于努力而不是智力，防止孩子产生自卑感和习得性无助感。

2.帮助孩子塑造心态

引导孩子在压力下对自己说“我可以尝试，我正在努力进步”，改变消极心态。注重培养孩子的成长心态。让孩子明白能力是可以通过努力提高的。例如，如果孩子某门学科成绩不好，帮助孩子看到通过学习新知识和复习错误问题来提高成绩的可能性。

3.分解学习目标

帮助孩子分解学习目标，在完成目标的过程中鼓励和肯定孩子，增强孩子的自信心，让他们从小小的成功中提高自我效能感。

4.用行动缓解焦虑

焦虑通常来自对未知的恐惧、对快速结果的渴望，或者愿望与当前现实的不匹配。把握当下很重要，采取与目标相关的行动是缓解焦虑的好方法之一；此外，其他方法如运动、绘画、手工等也可以缓解焦虑。孩子需要父母的帮助才能找到应对焦虑的有效方法。

结尾

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