成都青少年抑郁心理咨询|从问题妈妈到家庭教育专家：巨红琳如何帮助孩子终身成长

获得中考和高考成绩

很多家长对孩子的表现感到焦虑和不满

如果孩子考试考得不好，孩子会成为坏学生吗？

为了孩子的未来应该做什么？

事实上，良好的家庭教育可以帮助孩子一生成长

两个儿子均已考取博士学位。其中一名学生获得海外著名大学的全额奖学金。这样的父母就是很多父母心目中的“成功父母”。但这位妈妈却表示自己也是一位“问题妈妈”。这位妈妈就是成都阳光家庭教育公益服务中心的鞠洪林。从事家庭教育和心理咨询工作15年，为众多学生及其家庭提供了心理咨询。

鞠老师告诉记者：“我不认为自己是专家，我曾经是一个焦虑妈妈，在对待自己的同时，也帮助别人。我来这里是为了分享和陪伴像我这样的父母。”

今天，我们就走进鞠洪林老师的故事，看看这位“问题妈妈”是如何帮助儿子成为尖子生的。

1.曾经的“问题妈妈”

20多年前，一对双胞胎的诞生，为鞠洪林的生活增添了一个“母亲”的角色，鞠洪林也对这对双胞胎寄予了厚望。

鞠红林希望孩子将来能考上名牌大学，但进入小学后，孩子却成了“问题学生”。作业拖拖拉拉，注意力不集中，甚至没能完成作业……鞠红琳在描述那段时间的经历时曾说：“最让我难过的是，每次开家长会，老师都会表扬很多人。”孩子，总是表扬很多孩子，却无法表扬自己的孩子。”

鞠红琳开始觉得自己是一个失败的母亲，所以她对待孩子更加严厉。结果，孩子的病情越来越严重，她甚至对学习产生了厌倦……这时，她才意识到，自己对孩子的爱和期望，会在不知不觉中给孩子造成严重的伤害。

于是，鞠洪林开始学习心理学，让自己变得更加和谐。她也学会了在时间和空间上与孩子拉开距离，让孩子有喘息的机会。也在学习心理学的过程中平衡自己。

其次，鞠洪林让爸爸更多地参与家庭教育，让爸爸不会“缺席”。在家庭关系中，夫妻之间的关系应该大于父母与子女之间的关系。在教育孩子的过程中，爸爸和妈妈可以互相支持、配合。

我们和鞠洪林自嘲是“空巢老人”。我们的两个儿子都获得了博士学位。度并且不再存在。 “当我成为我喜欢的人时，我就能成为我的孩子喜欢的人，他们的孩子也会成为我喜欢的人。”鞠洪林老师说道。

现在这位母亲平静地坐在记者面前，分享她过去的故事。言语的力量总是温柔而坚定。这种力量不仅是心理咨询强大的心理能量，也是母亲成长的力量。

2、如何解决孩子的各种问题？

作为一名心理咨询，鞠洪林老师已经帮助很多家庭解决了问题。但作为一个母亲，鞠老师和所有母亲一样，经历过焦虑和困惑。

01

如何接受孩子“平凡”的未来

鞠洪林老师的父亲早年是一名大学生，但鞠洪林老师并没有超越父亲考上名牌大学，所以她把未了的夙愿寄托在了孩子身上。就好像孩子为她完成了使命，考上了名牌大学。

这也是很多家长都会陷入的误区。看来我们很容易把自己未完成的想法放在孩子身上，让他们替我们完成。也有很多父母不断当“鸡宝宝”，无法接受自己的孩子将来不如自己。看来，将来我的孩子必须超过我，我才算是一个成功的父母。

这让记者想起了之前看过的一段内容。一个孩子说，他的父亲已经到达了行业食物链的顶端，无论他如何努力，都无法达到父亲的高度。孩子感到非常焦虑和无力，似乎超越父母对他来说是理所当然的事情。但事实真的是这样吗？

鞠洪林老师告诉记者，这其实就是家长对孩子的“宽容”。当你足够包容孩子的时候，你就会尊重孩子喜欢和选择的生活。爸爸妈妈已经足够好了，我们一定要让孩子按照自己的方向去生活。

“我们之于孩子，就像土壤之于种子，把家庭经营好，滋润好土壤，以后无论种子开花还是结果，都能成为自然绽放的生命，我们父母只需要让我们孩子成长的环境是真实的、善良的、美好的，可以让孩子有一个基本的重力感，至于选择什么专业，将来从事什么工作，让他们自己选择。 ”鞠洪林老师说道。

其次，我们评价优秀的标准是多样化的。究竟什么才算是卓越？这个优秀的标准是什么？

是为了实现父母的理想，孝敬祖先吗？或者赚很多钱？或者名誉、地位……这些似乎都是我们衡量一个孩子成功与否的标准。

“但其实这些标准是非常极端的，有的孩子就是喜欢做慈善，愿意帮助别人，这样一来，他们就感受到了一种成就感和幸福感，那么这也是一种成功。”鞠老师在采访中说道。

对于今天的许多孩子来说，他们并不认为自己必须达到社会普遍的评价标准才能成功。他们有自己独特的评价标准。作为我们这一代的父母，我们必须承认这种差异是必然会发生的。

02

抑郁和疾病成了孩子们的“护身符”

鞠老师还在采访和之前的直播中谈到了目前家长面临的一个现象：“抑郁或者疾病现在对孩子来说是一个‘护身符’。‘护身符’意味着如果我生病了，你不能给我治疗，还能怎样？”我求？”

我们如何知道孩子是否真的患有抑郁？

鞠老师建议，首先家长要有真正陪伴孩子的方法和心情。其次，认识孩子的情绪。

“比如睡眠，有的孩子可能睡不好，胃口可能不太好，或者肠胃不好，经常拉肚子，经常胃痛。这些症状也可能是孩子焦虑的迹象。其他孩子我现在不爱说话了，好在我以前很爱说话，但最近不太爱说话了，这是我们家长需要注意的。”

最后，我们可以创造一些机会与孩子进行深思熟虑的交流。用非暴力的沟通、温和的方式与孩子沟通，孩子能够理解。

03

新高考选科问题如何解决？

四川新高考改革已经公布，即将进入高一的学生家长也开始为选科而焦虑。全新的选科模式有多种组合，每种组合的专业覆盖率差异很大。我们如何为孩子制定职业规划，为孩子选科做好准备？

鞠老师表示，新高考选科对家长来说是一个很大的挑战。如果孩子还比较小，家长可以重点关注初二。这个时候，孩子对文学或者科学的适合程度就已经可以开始显现了。

初二、三年级新增物理、化学。如果一个孩子非常喜欢物理和化学，并且学起来很容易，那么这个孩子的思维就非常科学；如果孩子学习起来很痛苦，可能是她的科学思维还不够。 。

“如果我的孩子只是高中一年级我会怎么做？我会带他做很多社会调查。让他看看世界，比如科技、人文等领域，让他更好地了解社会了解公司的需求，开阔了自己的视野。”鞠先生说道。

3、焦虑时如何治愈自己？

“重要的不是我说什么、做了什么，重要的是我用什么能量去说或做，对方得到什么。

还是那句话，当我从爱开始，是分享与给予，是接受与允许；当我从恐惧开始的时候，是控制和支配，是要求和严厉。”这是鞠洪林老师做客【熊猫家长会】的直播，有空的话跟我们分享一段。

最好的教育，就是让父母过自己喜欢的生活。

鞠红琳老师从2004年开始做心理咨询在她的倡导下，2012年成立了阳光慈善基金会，开始尝试做慈善。到2015年，该组织逐步发展壮大，更名为成都市成华区一缕阳光公益服务中心，成为成华区妇联管理的正式民间组织。

当她将部分注意力集中在个人成长上时，她对孩子的影响变得深远。在她不断学习、发展事业的同时，孩子们也找到了学习的乐趣，开始为自己规划。父母传递给孩子最重要的就是对待生活的态度，让家成为孩子治愈的港湾。

在多年研究家庭教育和心理学的过程中，鞠老师也不断探索心理治疗的方法。参加各类学校培训100余次。最终，他选择了身心舞蹈疗法作为自己的主攻方向，并成为“生命之舞”课程的传播者之一。

鞠老师说：“生命之舞课程可以直达我们情感、身心最柔软的地方，与自己、身边的亲人、世界和解，改善人际关系，和谐身心。 ”

生命之舞并不是我们日常理解的舞蹈。舞蹈有标准，而人生的舞蹈则需要放下标准。它没有规定的动作模式，也不是向别人炫耀的东西。相反，它注重自我表达、意识和探索。正所谓“身随心行”。

我们相信每个人都是天生的舞者，从出生起就会跳舞，但我们在成长过程中形成了很多自我限制和判断。生命之舞课程让我们在安全稳定的环境中尝试突破自我设限。 ，放下评判，开始与你身体的真实感受联系。生命之舞是一门结合舞蹈疗法和多种心理治疗技巧的身心成长课程。

在心理治疗中，舞蹈治疗具有独特的优势和真实的效果。它可以帮助父母管理情绪波动，使其变得更加稳定、平和和快乐。在舞蹈治疗中，我们培养良好的感受、表达和协调能力，并感知孩子的声音。了解生命成长的规律，获得基于感受的育儿和引导方法，更有效地支持孩子的成长。

“经过这个阶段，我的身体变得有力而柔软，我不再害怕，我学会了真正地表达爱和接受爱。我的身体似乎安顿了一条纯净的通道来滋养和充实自己。”生命之旅中一位舞蹈学生分享。

（生命之舞学生评价）

在之前的直播中，

鞠老师还教给我们一些方法

通过调节呼吸来调节情绪

鞠老师曾陪儿子高考

写下这条消息：

“永远不要试图改变别人

因为他们对我有反应

所以看看里面

然后改变我自己”

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