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成都青少年抑郁心理咨询|首届青少年心理安全论坛在昆明举行,探讨青少年抑郁症解决方案与心理健康提升策略

时间:2025-01-17 11:10     作者:成都心理咨询   阅读

10月21日至22日,以“青少年抑郁分析”为主题的首届青少年心理安全论坛在云南昆明举行。

如何解决青少年心理健康问题?

各地有哪些好的做法值得借鉴?

活动主办方中国教育三十人论坛邀请了600余名全国教育专家、心理学专家、临床医生、一线教师、家长和学生参加活??动,跨界分享研究成果和实践探索经验,并进行——现场交流。

《2022全国抑郁蓝皮书》数据显示,目前我国有超过9500万人患有抑郁,其中30%是18岁以下青少年(其中50%是在校学生)。这一问题引起了全社会的高度关注。今年4月,教育部等17部门印发《新时代全面加强和改进学生心理健康工作专项行动计划(2023-2025年)》,将加强学生心理健康工作上升为国家重点任务。战略高度。

学业压力和家庭环境是青少年心理健康问题的主要原因

青少年心理安全论坛主席、中国教育三十人论坛成员、新教育研究院院长李振熙近日进行了“青少年心理焦虑抑郁”的网上问卷调查。此次调查共收到有效样本21551份,覆盖全国28个省、市、自治区。

调查显示,在影响青少年焦虑(抑郁)的各种因素中,选择最多的是“升学压力”,有11779人,占54.66%;其次是“父母的期望”,有9386人,占比43.55%; 《学校考试评价》,人数8614人,占比39.97%;选择“老师言行”、“人际交往”、“成长困惑”的人数较为均匀,分别为4027人、4729人、4096人,占比约20%。

其中,511人处于非常焦虑状态需要寻求帮助,158人因过于焦虑而无法正常学习,107人已在医院确诊,占总数的29.36%。在已诊断为焦虑的青少年中,轻度、中度、重度焦虑者分布均匀,分别占34.83%、33.71%和31.46%。

北京四中院校长、北京金融街润泽学校校长刘昌明指出,不正常的学习生活条件已成为影响青少年重要原因。学生对学习的厌烦是教育面临的最大挑战。

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刘昌明认为,学生心理问题的重要原因在于家庭,如父母关系破裂、父母对孩子期望过高、辅导方式不当、家长强势、家庭生活氛围不正常、过度注重考试成绩、和缺乏理解。从学校角度来看,被忽视或欺凌,师生、同学关系紧张;学习受挫、压力过大、学习内容枯燥、缺乏“社会学习活动”是青少年心理健康问题的主要原因。 。

刘昌明表示,家庭教育中,夫妻关系始终是最重要的。这是家庭的基础。如果基础不存在,孩子就不可能在家庭中获得安全感。

四川师范大学心理学院教授张浩也提到,家庭教育不是学校教育的延续。家庭教育具有学校教育无法替代的内涵。

国家教育咨询委员会委员、21世纪教育研究院名誉理事长、中国教育三十人论坛成员杨东平指出,青少年心理健康和心理疾病的主要根源是学业负担过重,学习和考试压力。

《青春说出来》的作者陈宇,三年来采访了全国近百名青少年。陈宇发现,学习成绩不理想、成绩中等、成绩优秀的孩子都不快乐。

“这真是一个令人沮丧的情况。”陈宇说,成绩最低的孩子在学习上没有正向反馈,在班级里没有尊严。

对于学习成绩处于中等水平的孩子来说,他们的努力与最终的反馈并不成正比,如果成绩不好或者不好,家长却认为孩子不够努力,那是非常痛苦的。

儿童青少年心理教育咨询专家陈默指出,目前对学生的评价仍然是集体主义评价。

学习成绩优秀的孩子,如果从小就抢先一步,肯定能取得非常好的成绩。但当他们处于一个充满强大玩家的环境并且没有达到他们的期望时,这些孩子往往会遭受系统性崩溃。 “我采访的抑郁儿童中有一半以上在年级和班级中名列前五。”

陈宇说,以前孩子可能只有初二才会厌学,但现在高小学生普遍厌学,这种感觉甚至出现在一、二年级的孩子身上。因为这些孩子可能在幼儿园就已经跃居前列,神经非常紧张,所以学习厌学的现象会更早出现。

连续12年在昆明市丑小鸭中学担任志愿者的资深精神科主治医生范丽蓉表示,每个患病孩子的背后一定有一个患病的家庭或一个患病的环境。如果孩子的抑郁得到积极干预,抑郁的经历就会消失得无影无踪,并且可以成为他成长的特殊养分。

如果不关注孩子的心理健康,治疗不及时,就会走向另一个极端,影响他的性格和智力发展并持续到成年甚至老年,形成抑郁人格障碍。

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培养面向未来、有能力幸福的孩子

复旦大学心理研究中心主任孙世锦认为,如果不把人的幸福作为教育的根本目的,社会的抑郁问题将会更加严重。

中国科学院心理研究所研究员李新英一直对青少年心理健康进行长期跟踪研究。她在论坛上分享了三项研究成果。

第一个研究结果是,如果父母对待孩子不好,孩子很容易成为受气包或靶子。这样的孩子很可能在学校里被其他孩子欺负。此类孩子受到欺凌后,会出现各种情绪问题,甚至自杀。

第二个研究结果是,父母过高的期望会导致孩子焦虑、抑郁,孩子的成绩就会很差。家长应该充当压力防火墙,让孩子尽可能在更轻松的状态下学习和生活。

第三个研究结果是,打骂孩子、高度控制、经常批评、诽谤都会影响孩子的大脑发育,从而导致孩子出现心理问题。

李新英建议,促进青少年心理健康需要学校、家庭、社区、医疗机构、媒体有机联动,同时提高教师和家长的心理健康素养。

“如果在外面受挫,家里又没有这么安全的环境,那么孩子后续的行为可能会更加危险。”刘昌明认为,缓解青少年抑郁问题,必须把青少年的成长经历转化为顺应天性、回归教育的快乐过程,把学习变成让孩子体验快乐成长、快乐成长的过程。让学生获得快乐的体验。这是学校高质量发展、教育事业发展的重要标志。

王业举,原昆明市政协副主席、昆明市相关工作委员会常务副主任,长期从事教育文化工作。她在现场分享了自己的故事。作为一名优秀孩子的妈妈,如果给予孩子充分的理解、支持和关怀,并一起分析、讨论问题,就能成为孩子的朋友,帮助孩子走出困境,重回阳光生活。

昆明市丑小鸭中学校长詹大年被称为“问题孩子之父”。昆明丑小鸭中学只有六七十个孩子,他们来自全国各地。每个人的背后都有一个残酷的青春。在詹大年眼里,“问题儿童”就是被误解的白天鹅。

詹大年认为,治疗青少年抑郁最关键的解决办法是关系治疗,帮助学生建立良好的人际关系。丑小鸭中学历经12年,陪伴2000多名学生,有效探讨了青少年抑郁问题,帮助数百名抑郁儿童恢复了正常的学习和生活状态。

詹大年表示,抑郁并不可怕,他的治疗是一个长期的过程。同时,问题儿童也不能被边缘化。问题儿童是指遇到问题时无法解决的孩子。问题儿童可能是最有活力的孩子。

著名建筑设计师陈江也认为,教育不仅仅是学习知识,更重要的是引导孩子学会观察世界的规律,学会如何与世界建立关系,如何处理关系。人与人之间。

“我认为,今天有这么多孩子患上抑郁的重要原因是,对有差异的孩子进行不加区别的教育。”上海建平中学原校长、西安东城二中校长冯恩红表示,为差异学生提供能力均等的教育,是高度的教育公平。

冯恩红介绍,在西安东城二中,学生分组学习。

从6岁开始,在6人一组中,他们学会合作并享受合作。同时,由于学生的认知能力不同,教师分层教学。此外,学校还成立了100个学生社团,利用100门选修课实行分类发展管理。

推广小学全学科教师模式,改善教育生态

对于患有抑郁的青少年来说,学业压力也成为压垮他们的一座大山。 2021年7月,中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》一立场:减轻学校负担、提高质量是“双减”工作的根本所在 落实强化学校教育主体作用的政策,让学生更好地重返校园。

杨东平认为,要把“减负”转化为具体的教育实践,首先要树立新的教育观、学习观、学生观。以人为本,幸福比成功更重要。要善待儿童,让他们摆脱恐惧,提供保证儿童睡眠和休息的教育,提高个人福祉和社会福祉的教育,培养勤劳善良、有正义感、有能力的合格公民。自力更生、服务社会,培养自我发展的能力、具有创业精神的终身学习者,而不是很快过时的考试机器,形成低竞争、低评价、低控制的教育生态系统。

杨东平表示,减式素质教育是教育减负的源泉。他认为,从源头上减少课程数量和学时,大幅降低教学和考试难度,是必须要做的基本方向,只要抓住了就能实现。

杨东平提出,减法教育的另一个方向是在小学实行普师模式,改善教育生态。普通学科教师不仅减少了教师数量,更重要的是形成了新的教育生态,使师生紧密接触,消除了学生对新学科的陌生感。全科教师模式的另一个好处是,一名老师负责多门课程的出题和作业,减少了层层负担,避免了老师们互相争抢学生的时间。

“在一些东亚国家,包括西方国家,小学,尤其是低年级,都是各科老师,一个班主任教语文、数学、英语,甚至体育。”

杨东平提出的另一项减负建议是及时取消中考,通过促进高中教育均衡发展和多元化来实现这一目标。 “这个目标实际上在东亚国家已经基本实现了。”

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当前,东亚一些国家正在进行教育改革。例如,日本的中小学没有重点学校、重点班级,一视同仁;韩国提出实施“幸福教育”,培养创新人才。以初中“免费学期”制度试点为抓手。 2016年,全面实行初中免费学年制;新加坡减少课程教学,提出“终身学习”。

改革也是竞争,东亚国家为解决教育问题采取了截然不同的有力措施。杨东平表示,中国需要迎头赶上,而不仅仅是减轻学校和家长的负担。 “毕竟,在低生育时代,每个孩子都是珍贵的,我们需要用教育红利来弥补人口红利的不足。”

云南育才教育校长郭宽存现场分享了学校“五千点修养”教育模式。该模式主要让孩子在“做人、学习、生存、关爱、创新”五个方面进行实践。共提出A级指标21项、C级指标159项、D级指标670项。采用1000分的量化考核标准,制定学生的基本素质评价。

例如,学生每周都会从“听课、自主学习、合作学习、课外阅读、作业完成与批改、诚信考试”等方面阐述自己的修炼完成状况、修炼成果、改进不足的方法等,结合本周的练习情况,根据自己的练习情况制定下周的练习计划,提出自己的练习目标。

“这为解决当前‘五育’评价缺失、学生自我管理意识淡薄等问题提供了新的可操作范式。”郭夸存说。

将心理健康教育融入学科和活动

今年4月,教育部、国家卫健委等17部门联合印发《新时代全面加强和改善学生心理健康专项行动计划(2023-2025年)》,标志着强化学生心理健康的崛起。心理健康迈上新台阶。国家战略。

中国陶行知研究会副会长、教育部第一新闻发言人王旭明??表示,落实和细化精神卫生工作专项行动计划,首先也是最重要的是对症下药。不可能大人生病,小孩子吃药。 ,社会生病,个人服药。

“一旦学生出了事,老师肯定会受到指责,所以校长和老师的压力都很大。”南京芳草园小学教师郭文红作为一线教师说道。

王旭明表示,青少年心理健康问题有的是教育问题,有的是犯罪学问题,有的是家庭教育问题,有的是社会教育问题,有的是人格和心理素质问题等等。所有问题都不能视为心理问题。疾病。

李振熙进行的一项调查显示,青少年在经历焦虑或抑郁时“与老师沟通”和“咨询心理专业人士”的人数较少。

李振熙分析,主要原因是普通教师缺乏处理青少年焦虑或抑郁等心理问题的经验。一般学校专职心理教师不多,很多学生羞于与老师交流。此外,青少年往往只有在心理问题严重时才寻求心理专业人士的帮助。同时,他们需要承担一定的心理负担和咨询费用,这也是很少选择这种方法的重要原因。

“心理教育的开展不能仅仅依靠会议文件和通知,用惯常的知识传授是不可能完成的,必须符合学生的成长规律和教学方法和服务。学校专门配备了几名心理教师,开设几门心理学课程、开设心理咨询就可以解决这个问题。”王旭明认为,将心理健康教育融入到学科教育和各种活动课中,所有教师都应该有积极性。以及良好的心理状态和一定的心理素质。知识。心理健康的维护和精神疾病的治疗不能仅仅依靠药物。

王旭明表示,精神卫生工作专项行动计划的实施要抓住关键因素、关键环节、关键时期。关键时期:小学至初中、初中至初中、青少年时期;关键因素:考试学业、求职、父母离婚、家庭变故、情感关系、初恋等;关键环节:预警、健康教育、咨询、干预、领导技能等、师资水平等。

王旭明还对青少年心理健康教育的发展提出三点建议:一是中小学不宜开设专门的心理课程,而应将心理健康内容渗透到各学科教育中。

其次,中小学,特别是师德师风和专业水平不够的学校,不应该开展大规模的心理健康测试,通过简单的答卷进行简单的判断。 “现在有些企业要推广答题卡,学校要收费。答题卡分为高、中、低三种类型,通过几个类别进行不同的咨询和付费。过程很复杂,希望学校会很好地完成这个任务。”

第三,不要用健康或不健康来简单判断学生的心理健康状况。这些只是研究中使用的词语,学生必须受到特别保护。

为期两天的论坛期间,来自全国教育、心理学、医学领域的专家学者就青少年抑郁的防治进行了深入讨论,并达成了《青少年抑郁防治昆明共识》 :高度重视学校专业队伍建设;正确看待生命成长问题;更新家长固有的教育观念;使用客观、公正的心理评估;实现社会医学心理统一;坚持多种方式对症治疗。

论坛还设置了“青少年心理夜话”和“青少年心理问题沙龙”,来自全国各地的参会者与演讲嘉宾进行了面对面的交流。

一位来自西安的学生家长说:“李振西老师的话缓解了我长期以来的焦虑,他说,‘你必须接受孩子的不优秀。’”从心底里接受孩子的平凡,只要孩子健康快乐,自力更生就是我们父母的快乐甚至自豪。首位。”

信息来源:互联网

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