成都游戏瘾心理咨询|孩子未来取决于是否能戒除网瘾，家长老师应如何帮助？

有一群孩子沉迷于网络，当家里的网络被强制断网时，他们就会去网吧玩，有的被父母锁在家里，他们就会想方设法逃走，甚至省下吃饭的钱来支付上网费，没钱了就随便借钱，甚至高利贷，或者干脆去偷。

那么，这些孩子的未来会怎样？他们能过得更好吗？

他们的未来取决于能否有效戒除网瘾。这是两条路，通向两个方向。一是孩子戒不掉网瘾，继续沉迷其中，耽误学业，一事无成，甚至走上犯罪的道路。二是成功戒掉网瘾，学会自律，懂得从网络获取知识和智慧，自然就会拥有美好的未来。

因此，家长和老师不应该简单地攻击和否定孩子的前途，而应该想方设法地帮助他们成功戒掉网瘾。

为了戒除网络成瘾，父母必须坚持几个原则。

第一，疏通比堵截好

孩子爱上网，有的家长就砸碎孩子的电脑、拔掉网线，导致家庭矛盾更加严重。家长不应该停留在上网的层面上纠结，而应该追根溯源，寻找孩子上网的更深层次的心理原因。

二、培养孩子的自制力

这就要求家长要花时间和精力去训练孩子，而不是控制他们。有些孩子一开始不上瘾，但父母不信任他们。孩子一接触电脑，父母就严密监视，导致孩子越来越不信任父母，越来越沉迷于网络。

对此，家长可以将电脑放置在书房或者客厅，而不是孩子的房间，这样家庭成员就有机会一起参与、互动，而不是孩子在房间里玩，妈妈每隔一段时间就推门来查看。

三、用替代方法满足孩子的心理需求

父母需要和孩子沟通，了解孩子哪些方面的需求没有得到满足，比如父母爱的不足、学习受挫、缺少玩伴等，找到原因后，进行补偿。

对于学习成绩较差，只能从网络游戏中获得成就感的孩子，家长可以对学习提出较低的要求，比如只要通过考试就可以了，让他们达到要求，然后给予鼓励，等他们达到这个要求后，再逐渐提高标准。

对于缺乏其他玩耍方式的孩子，家长应鼓励他们出去和同龄人一起玩耍，或多陪伴自己的孩子，并邀请其他家庭的孩子到自己家里做客。

对于有叛逆心理，故意违抗父母的孩子，家长应先改善亲子关系，再解决上网问题。

第四，家长可以尝试和孩子协商如何操作。

在2个月内逐渐减少上网时间。例如，如果你以前每天上网超过8小时，那么第一周减少到6小时，第二周减少到4小时，第三周减少到3小时，第四周减少到2小时，以此类推。

根据孩子的表现给予奖励和惩罚。惩罚不是打骂，而是适当剥夺孩子喜欢的食物和活动，比如不吃冰淇淋、不看电视等。

家长需要纠正一些误解

第一，沉迷网络的孩子不一定是没有前途的坏孩子，我们应该警惕极端的例子，但不应该害怕。青少年可塑性很强，可以在不同程度上得到纠正。只要父母不放弃，孩子还是有希望的。

第二，网络成瘾不是一朝一夕形成的，我们不能只看结果而忽视孩子成长的积累过程。

第三，网络成瘾不仅仅是孩子的问题，这是涉及家庭、学校、社会的问题，家长同时也需要进行自我调节。

第四，网瘾不是一个道德问题，家长不能靠说教来解决，它不只是表面的爱玩、上进心不足，而是一种深层次的心理需要。

第五，网络成瘾背后潜在的心理问题往往比单纯的成瘾行为严重得多。

父母在治疗网络成瘾时需要有耐心和毅力，不应期望立即见效。

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