现实生活中，我们都处在一个快速发展的时代，人们长期处于这种紧张状态，跟不上社会发展的步伐，或多或少都会引发一些心理问题，其中焦虑和抑郁出现得比较多，这两种疾病的症状也有一些相似之处，那么，焦虑和抑郁到底有什么区别呢？

1.焦虑

焦虑是焦虑神经症的简称。焦虑症是一种常见的神经性疾病，主要表现为焦虑。一般来说，焦虑症患者会表现出无缘无故的不安或恐惧，表现为没有事实依据、没有明确客观对象、没有具体概念内容的恐惧。焦虑症可分为惊恐障碍和广泛性焦虑。

2.抑郁

抑郁是一种心理疾病，患者情绪低落，倾向于沉默，对自己没有信心。抑郁抑郁患者大多是由于精神压力过大导致的。抑郁患者应主动看心理医生，同时患者要放松自己，给予心理暗示，减少烦躁情绪。

焦虑和抑郁有什么区别？成都中南医院的一位医生解释道：

区别一：主要临床表现

焦虑症常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难等症状，紧张、惊恐程度与实际情况不相称；抑郁常表现为入睡困难、整夜失眠或睡眠时间短，醒后再次入睡困难；思维迟钝、反应迟钝、自我否定。

差异2：疾病原因

焦虑是一种无根的焦虑症，在心理上表现为普遍的恐慌，在生理上表现为警觉性增强的身体特征。焦虑症可能由生活压力、甲状腺疾病、子宫内膜炎（与女性抑郁有关）、严重的身体伤害和过敏引起。抑郁是由于大脑中调节情绪的区域失去控制而引起的。大多数人可以处理日常的情绪压力，但当压力过大并超出其调节功能范围时，可能会导致抑郁。

区别三：病理特征

焦虑症是一种脑部持续性神经活动障碍性疾病，多发于中青年，男女发病率无明显差异；抑郁是神经症的一种症状，多因长期用脑过度、精神紧张、身体疲劳所致，包括失眠、焦虑、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。

差异4：症状和负面影响

焦虑症的特点是持续或无根的恐惧和害怕，伴有预期的危险感。患者担心自己会失去控制，可能突然晕倒或“发疯”。大多数焦虑症患者也有抑郁症状，对未来和生活持悲观态度。他们还会出现失眠、早醒、抽搐等睡眠障碍，这些症状相当严重和顽固。

总之，焦虑和抑郁既有相同之处，也有不同之处。如果发现自己情绪低落，没有活下去的欲望，就应该到正规医院就医治疗。另外，焦虑和抑郁都属于精神疾病，除了看医生，也要学会放松自己。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己