成都校园霸凌心理咨询|心理咨询师分享：从公立学校心理老师到医院治疗师的心路历程

心理咨询周刊

第 30 卷

大家好，我们收到很多心理学爱好者的咨询，关于如何成为一名心理咨询。对于想从事青少年心理学工作的人来说，学校是首选。本期《心理咨询周刊》特别邀请了心理咨询Danie，来聊聊她之前在一所公立学校担任心理老师的工作和心路历程。目前，Danie 是一家医院儿童青少年精神病科的治疗师。

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1. 我是如何成为一名公立学校心理学老师的？

我在师范大学读的是心理学专业，后来到香港读心理咨询硕士学位。

我刚从香港回来内地找工作的时候，一开始对找心理学相关的工作不抱什么希望，甚至面试过英语老师等职位，几经周折后，意外地得到了一个心理学老师的面试机会。

一个是当时恰好认识了成都中学的一个心理学老师；一个是正好有一个学校在招人，算是巧合吧。

目前普通学校心理教师岗位仍然要求至少有教师资格证+心理学硕士学位，具体考核条件由各个学校自行确定，如果是专任教师，则需要参加统一的专任考试。

我的申请流程是这样的：先笔试（内容多是普通心理学），然后根据笔试结果抽签参加试讲（抽到青春期性教育，讲的是性别），接下来是无领导小组面试（问的问题多是团体辅导+危机干预），最后是校长面对面的面试。

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2. 成为心理学老师后的日常生活

以前，当我跟别人说自己是心理学老师时，总会有些尴尬。他们可能会问：“心理学老师是做什么的？”或者有人会觉得这份工作就是每天端着茶杯在校园里闲逛，在办公室喝茶，最多给学生吹吹心灵鸡汤。

这时候，我也不知道该怎么跟他解释。

事实上，这并不是一件容易的工作。

P1课前准备

心理健康课是一门刚刚开始发展的学科，全国范围内尚无统一的教材，每节心理学课都需要心理学教师亲自编写。

我们学校在初一、二年级和高一年级都开设了心理学课，初中每周一次，高中每两周一次。然后初中部和高中部分别开设选修课，初中部有艺术表现小组，高中部有职业规划。

心理学课程的主题多是探索内在自我、反思经验、了解自己，需要深入、生活，既要体验，又要思考。

这需要一个安全和信任的课堂。心理学课程通常以班级为单位，涉及50-60名学生，纪律管理非常困难，因此对教师来说，掌控局面和灵活应对学生非常具有挑战性。

还记得疫情期间，我们准备了一堂关于“生命”的心理学课，主要的活动是让学生回顾自己生活中的大事，并以坐标轴的形式画出一条生命线。

当我引入生命这个话题的时候，有的学生很自然地提到了“生命的意义”和“存在的意义”，还有的学生提出也许生命是没有意义的，我们有选择死亡的权利。

作为一名新老师，遇到这样的情况，我心里很慌，我记得我当时的反应是，的确，我们有选择死亡的权利，但同时，我们也肩负着生存的责任。

其实我知道这个答案并不完美，也是从那一刻起我才意识到，当我讲一个话题的时候，我也需要用深入浅出的方式去深入的思考这些话题，这样才能更好地去引导学生。

准备的课程可能在一节课之后就完全不一样，这取决于不同班级的学生。我还记得，后来我接手了一个非常顽皮的班级。班主任也是新来的老师，花了很长时间才要求他们遵守纪律。有一节课之前，两个学生打架了，班主任不在，所以我就邀请了班上所有的学生谈谈对这件事的看法，也让打架的那两个学生表达了自己的感受。

当然，这件事最终还是由班主任解决了，但我认为我让他们看到了处理冲突的另一种可能方式，那就是有人愿意倾听和理解。

我准备的话题包括：自我探索，情绪，人际关系，压力管理，青春期性教育。我也会根据不同班级的情况，灵活安排一些话题，比如：校园欺凌，冲突，爱情等。

也许在其他主课老师眼里，我们的课可能只是用来玩游戏，或者只是用来让学生自学的，但在心理学老师眼里，也许每一节课都充满着艰辛。

P2 危机干预

我刚开始工作的时候，正值疫情期间，学生危机情况比较普遍，我们学校就出现了好几起学生危机的情况，当时的情况其实非常严重，有的学生甚至出现了严重的幻听幻视，有的甚至有自杀倾向。

当时就通知了其父母，但停学需要医院确诊，由于医院门诊量大，基本上都是两周后预约，这期间的风险只能由学校承担，责任落实到班主任和心理老师头上。

我刚开始工作的时候，接触过一个陷入危机的学生，那段时间，我梦到那个学生双手撑在我们学校的窗台上，眼看就要摔下去了，然后我就用手试图把她拉起来，同事从后面扶住了我，看得出来我当时也很焦虑。

当时还有一个学生，是我长期关注的，孩子很敏感脆弱，状态时好时坏。一天中午，我准备去吃午饭，她突然跑过来，一进来就哭，哭得震耳欲聋。我只是默默地陪着她，递给她一个枕头。她语无伦次地说了很久。

她说大家都叫她要坚强，她知道父母为她付出了很多，心里很愧疚。她还说自己很累。那一刻，我什么都没说，也没有劝她。我觉得她生命中太多的声音，此刻她需要有人听她说话，需要有人能接受她的脆弱和难过。经过那段时间的陪伴，我感觉她的状态好像好了很多。

这份工作最烦人的就是下班后，打开手机，可能会看到一长串班主任发来的信息——关于班上学生的情况。有时，家长们甚至会在课间休息时联系你。感觉就像你24小时随叫随到一样。

同时，新学期开始要进行危机筛查，即要求学生填写一份心理健康状况量表。之后，我和同事们对所有有自杀风险的学生进行一对一的危机访谈。工作量也非常大。

在香港，学校心理老师/社工与学生的比例是200：1，内地目前是4000：1，一个老师要教4000多个学生，工作量非常大，心理老师责任重大。

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P3心理咨询及其他

以前我和同事们都会把午休时间开放给心理咨询，基本上每天都会有学生预约，等到其他科目老师和学生都睡着了，校园安静下来的时候，就是我们心理老师上班的时间了。

我仍然无法忘记接待第一位小访客时的紧张心情。

后来，我习惯了每天中午和学生呆在一起，做完心理咨询下午去上第一节课的时候，我就已经很累了，但是和学生交流的时候，看到自己给予他们的那一点点支持，心里就很安慰。

这种细致的工作其他老师和领导是看不到的，也不能直接体现在学生的成绩上。

（当时我辅导的一名学生的来信及感想）

除了每天中午的心理辅导，作为老师，我还需要参加定期的教学会议、成绩分析会、竞赛课、教学研究，以及与班主任、家长的沟通等等。虽然看似课程表上的课程不多，但往往是满满的工作量，尤其是有时候学生约好晚自习时间进行心理辅导，做完就九点、十点左右了。有一次，一个初三的女生知道我晚上可能会在办公室，每天晚自习后都会来找我坐坐聊聊天，似乎也是一种互相陪伴。

说实话，现在回想起来，我很感谢这段经历，这是我步入社会后的第一份工作，也是我自我成长、自我认知的起步阶段。

这次经历让我逐渐找到了工作的感觉，让我在下一份工作中有了成就感和胜任感，与学生的广泛接触、小组作业、教学也为我在这些方面奠定了基础。

同时，我也更直接地了解到公立学校学生的心理状态、学习压力，以及老师的工作方式，这也使得我后来在医院接触这些孩子时，能够更加了解他们。

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我为什么要离开？

青少年是一个可爱的群体，他们是我进入心理工作领域的最初动力，我很庆幸现在能和这个群体一起工作，他们的不确定性和天真常常能在某种程度上治愈我。

有一段时间，我感到筋疲力尽，学校也让我感到沮丧和受限制。我决定辞去这份工作，去医院学习更多专业技能，积累更多经验。这是一个非常艰难的决定，但我坚持了下来。在最后一节课上，一位我从未说过话的同学偷偷地从讲台上给我塞了一张纸条——

后来，我把这张纸条放在了我的包里。它给了我无限的安慰和继续前进的勇气。我想我会永远记住并感谢这些孩子，我也会永远记住这段经历。

最后，在这里我要向所有奋斗在一线的心理学老师们致敬！你们的工作是值得的，是有意义的。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己