成都青少年抑郁心理咨询|中国青少年抑郁问题日益严重：从刘学州事件看青少年自杀现象

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1948年，在日内瓦召开的联合国第一届世界卫生大会上，世界卫生组织正式成立。每年4月7日被定为世界卫生日，鼓励各国举办纪念活动。在这个世界卫生日，我们关注中国青少年抑郁。

为什么青少年自杀率上升？

近年来，三起青少年自杀事件引起广泛关注。

2022年1月24日，15岁的刘学周在三亚自杀。此事件多次登上热搜，引起网络近5亿人的悲伤和同情。刘学洲的旧友陈默表示，他和刘学洲都患有抑郁。

2021年11月23日，经济学家宋12岁的儿子从深圳17楼坠落身亡。 “知识分子懂得那么多，为什么不能教育好自己的孩子呢？”小宋父亲的职业引起了公众的关注和讨论。

2021年5月，成都四十九中16岁学生小林跳楼身亡。由于母亲对孩子死因的猜测，全民参与了案件的调查，引起了公众的高度关注。警方通过调取小林生前使用过的手机数据发现，早在2020年，小林就和朋友在QQ聊天中写道，“我每天都在想49中楼，我能解决一千个问题”。一跃而忧。”去世当月，他用自己的QQ账号转发给好友的聊天记录中含有自嘲言论，表现出自我否定和过度思考。可见三尺冰非一日结冰。

读了上百个青少年自杀案例后，我发现青少年自杀的表面原因都是“小事”——

上海南汇一即将上二年级的女孩因学习压力而跳楼自杀。

江西一11岁男孩因寒假作业没完成而自杀。

郑州一名12岁女孩从32楼跳下。她的父母在女孩的书包里发现了一封遗书，“我想自杀，我每天都做作业。”

江苏一9岁男孩因怕被父母责骂，打破学校玻璃，从17楼跳下。

“学习压力”、“寒假作业没完成”、“批评”、“错误的事情”，这些只是压垮骆驼的最后一根稻草，是青少年自杀的外在原因。

青少年自杀的根本原因是抑郁。

中国青少年抑郁症状患病率为24.6%

青少年是一个人身心快速发展的时期，也是抑郁发病率最高的阶段。中国青少年研究中心、共青团2021年8月发布的《中国青少年发展报告》显示，我国有3000万17岁以下青少年儿童受到各种情感、心理和行为问题的困扰（夏进，2021），其中包括很大比例的抑郁青少年。

一项对超过14万名中国青少年分析发现，中国青少年抑郁症状的患病率为24.3%。这一结果略低于美国的29%，高于澳大利亚的16.6%。

中国科学院心理研究所国家心理健康评估与发展中心的最新研究数据也验证了上述数据（付小兰等，2021）。这项研究调查了山东、河北等29个省（自治区、直辖市）的近3万名10-19岁人群。对20岁青少年进行了心理健康素养调查。青少年发现，青少年抑郁患病率为24.6%。这个数字意味着每4个青少年中就有1个患有抑郁。

青少年抑郁率随年级增加而增加

青少年抑郁的患病率随着年级的升高而增加。小学抑郁检出率为10.0%，初中检出率为30%，高中抑郁率为40.0%（付小兰等，2021）。

本研究与侯金勤等的研究结果一致。 （2016）。我国青少年抑郁的发展轨迹从10岁到19岁呈现线性增长趋势。

从青少年抑郁的这一规律可以看出，青少年抑郁的预防应在小学提前进行。家长在高度重视孩子学习成绩的同时，也应该密切关注孩子的身心健康问题。

中国青少年抑郁寻求帮助较晚

可悲的是，大多数抑郁青少年从未得到过任何专业帮助。我国民众的心理健康状况呈现出精神疾病患病率高、治疗率低的趋势（任志宏等，2020）。即使抑郁青少年接受专业帮助，他们通常也会较晚寻求帮助。一项早期研究表明（程文红，2006），由于公众心理健康素养较低，青少年抑郁患者平均延迟寻求帮助17个月。

延迟寻求帮助的原因有很多：

首先，由于心理健康问题的隐蔽性，家长对青少年在身体、情感、学习、人际等方面的求助信号极为不敏感；

其次，青少年和家长对精神疾病有强烈的耻辱感。黄传浩等. (2020)对853名12岁至24岁青少年进行的研究发现，抑郁症的自我污名严重影响寻求帮助的意愿。 (2008)认为精神疾病的自我污名会使个体的精神疾病症状更加严重，从而降低其寻求帮助的意愿，增加心理康复的难度；

第三，与目前人们对心理健康不够重视，对精神疾病的危害认识不足，不了解心理治疗和心理咨询的作用有关。

青少年抑郁的症状

青少年抑郁的体征和症状可能包括身体方面，例如：

(1) 持续出现对治疗无反应的躯体症状，例如头痛、消化系统紊乱以及其他不明原因引起的疼痛；

(2) 精力下降、疲劳、感觉“慢下来”；

(3)睡眠问题，如入睡困难、早醒、睡过头等；

(4)食欲不振、体重减轻，或暴饮暴食、体重增加。

还有情感方面，例如：

（5）大部分时间感到沮丧、悲伤；

（6）烦躁易怒；

(7) 对爱好或活动失去兴趣或乐趣；

(8) 容易生气、恼怒或沮丧；

(9)无价值感、绝望感或愧疚感；

(10) 比平常哭得更多。

还有社交互动，例如：

(11) 远离朋友和家人；

其他方面例如：

(12) 无法集中注意力或做出决定；

(13) 烦躁、不能保持安静或放慢言语或行动的；

(14) 死亡或自杀的念头。

青少年可能需要数年时间才能从抑郁中完全康复。在漫长的康复期间，家长要密切关注孩子的治疗情况，深入了解孩子的情况，不要用“懒”、“浪费”、“装病”等讽刺的话语来指责他们的孩子。

父母要保持长久的耐心，时刻温暖地陪伴孩子。孩子越是困难，父母越要保持稳定，经营好家庭氛围，让家庭充满希望感。

青少年抑郁的症状

青少年抑郁的影响因素

青少年抑郁的危害

《图片|视觉中国》

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