成都校园霸凌心理咨询|校园霸凌事件频发，青少年心理创伤如何治愈？

前段时间，山西省大同市爆发了一起恶性校园霸凌事件。随着事件的发展，引发网络热议，让我们关注校园欺凌的话题。

近年来，青少年校园欺凌事件频发。由于校园欺凌给被欺负者留下了不同程度的心理创伤，很多被欺负的受害者都来医院精神科咨询。

校园青少年的影响比大多数人想象的更为严重和持久。据我所知，有过类似经历的人基本上都有不同程度的心理创伤。这种创伤通常直接表现为对社交、人群的恐惧、对自我的怀疑，但本质上却是对自尊的彻底摧毁。

有句话说：“心理伤害的后果就是在自己周围筑起一堵墙，以抵御进一步的痛苦，并因此变得恐惧或与世隔绝。”

还记得韩剧《黑暗荣耀》中的文东恩吗？学生时代，她曾遭受校园暴力组织的欺凌。肇事者用加热的熨斗、卷发器在文东恩的皮肤上烙上烙印。女主角文东恩虽然花了十多年的精心筹划，但最终还是正面对抗了当年欺负她的学校。暴力集团完成了复仇，所有的坏人都得到了应有的惩罚，但作为成年人的东恩在听到烧烤的声音（类似于直发器的声音）时仍然陷入崩溃的状态。

然而，现实并不总是戏剧，“复仇”的情节并不总是发生在生活中。

更不用说剧中揭露的校园欺凌现象，还在看不见的阴暗角落里滋生。

那些遭受殴打、虐待和羞辱的人，身体上的伤疤似乎已经痊愈，但心理上的伤害可能会伴随他们一生。

严重的校园欺凌会造成重大的精神创伤

关于校园欺凌对青青少年的危害，心理学领域已有不少研究。其中，普遍的共识是：

例如，在学业问题上，受到欺负的人在学校会感到害怕和自卑，很难全身心投入学习。他们的学习会受到影响，可能会出现成绩下降、不喜欢学习、害怕学习等情况。

在行为问题方面，受过欺凌的孩子在与人相处时容易变得胆怯、不自信，遇到困难时容易退缩。有些孩子会转而欺负比自己弱的其他孩子，以发泄愤怒，满足自尊。

在心理问题方面，受到欺凌的学生更容易出现抑郁、焦虑症状，且抑郁的比例更高。

如果孩子在学校受到欺凌，如何获得心理帮助？

1. 倾听和支持

首先，父母应该倾听孩子的感受和经历，表达对孩子的支持和关心。让孩子知道他们的感受得到认可和重视。

2. 营造安全环境

父母应该创造一个安全、温暖和支持性的环境，让孩子感到安全和有保障。与孩子进行亲密的交谈，让他们在情绪上放松，为他们提供身体和情感上的安慰和安慰。

3.鼓励情感表达

为了帮助孩子处理内心的痛苦和愤怒，父母应该鼓励他们表达自己的情感。他们可以通过绘画、写作、跳舞或从事其他感兴趣的活动来释放情绪。

4.鼓励参与积极活动

参加积极的社交和体育活动可以帮助提高孩子的自尊和自信。家长应鼓励孩子参加兴趣班、运动队或俱乐部，以发展他们的兴趣和才能。

5.寻求专业帮助

如果家长觉得无法应对孩子的心理问题，可以寻求专业心理咨询的帮助。专业的心理咨询可以更好地指导孩子应对负面情绪，帮助孩子重拾自信。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己