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如果您是学生的家长，学习课程中的独特技能将使您不再因孩子在学校的不良行为而分心。

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当代社会越来越复杂，孩子们也承受着这个时代的压力成长。双减政策之后，我们会发现家长和孩子之间的竞争从*转向非*。家长以兴趣的名义给孩子报读各种兴趣班。原本是放松休闲的兴趣，变成了绩效考核的指标。社会和家庭期望孩子德、智、体、美、体全面发展。同时，需要考虑儿童的身心健康和个体特征。否则，良好的愿望就会变成对孩子无形的压力。

上学期，与我讨论最多的问题之一是来找我咨询的家长：他们的孩子不知所措、压力过大。很多大学生、高中生都有这样的认识：需要学的内容越多越好，但学得还不够。我认为作为父母值得花时间与孩子交谈并确保他们不会收到太多此类信息。

在过去十年左右的时间里，年轻人的焦虑和抑郁率有所上升，尤其是在上学的年轻人中。这些学校的学生给自己施加了过度的压力，以取得非凡的成绩并不断超越自己。

国外爆出明星伪造孩子学历证书、花钱提高孩子入学申请进度的消息，成为头条新闻。进入大学的竞争让学生和家长都相信，如果没有关系、遗产地位或慷慨捐赠，孩子必须非常有才华才能被录取。

很多家长和孩子都认为，未来的学生一定要在各方面都表现出色，未来会受到自己期望的医生的考核和评价。因此，他们会把各种休闲放松活动当成提高自我、超越自我的锻炼。 。如今，每一项活动，无论是医学培训还是兴趣班，都被家长和孩子当作社会比较项目，因此也可能成为压力和焦虑的来源。

越来越多的高中，除了学业成绩，更希望培养学生的独立性和决策能力，让他们自己决定选修哪些课程、选修多少门课程、参加哪些课外活动、如何参加等。许多课外活动可供参加——很少要求他们征求家长的意见。有时，家长的参与甚至可能违反学校规则。这些学校相信学生很快就能自力更生，因此现在需要学习某些课程。虽然学校这样做值得称赞，但他们也希望防止学生失败，因此他们可能会消除自然后果，并提醒学生学校已经做了很多事情来防止这种情况发生。

不幸的是，尽管许多高中生有智力，但他们还不具备自主能力。许多学术能力很强的学生被各种任务压得喘不过气来，并不是因为他们真的无能，而是因为他们有太多的事情需要协调，还不擅长管理这么多的变量。

我问你，一个15岁的孩子怎么知道上七节课比上五节课要多花多少时间？

他们曾经同时学习过两种外语吗？他们如何知道各个系统和课程的要求和考核？

如果他们以前从未这样做过，他们怎么知道在他们的年级中担任领导角色会对他们的课程产生什么影响？

他们如何确保自己还有时间培养友谊、和同学一起玩耍？而同伴友谊实际上起到了心理保护的作用。

我发现在大学和高中制定计划比在大学要困难得多。在本科生和研究生阶段，当规划、组织和优先排序等认知能力更加发达时，学生在学期开始时会得到相当固定的时间表。他们知道什么时候该做某事，而且这是始终如一的。他们可以利用这些信息来规划每天甚至每周的日程安排，以便在选择参加竞争性活动时做出必要的妥协和权衡。

中学老师正在努力协调学生和学校的活动安排，但某些安排的日期他们还不确定。截止日期和考试日期变化较大，使学生很难提前计划。因此，一年级和高中生在计划和时间管理方面的经验远少于高中生。

那些父母逼着他们做这一切的孩子，他们希望能考上985、211这样的学校，让孩子选七门课似乎比选五门更有力量。对于孩子来说，从小开始接受教育似乎比等到高中才开始更好，而且有这么多有趣的内容需要学习，我们不能浪费时间。然而，学生往往没有意识到学习七门课程比学习五门课程需要更多的时间。每门课程都需要数小时的学习和工作才能掌握，而时间却是有限的。一些负担过重的学生的父母会在他们不堪重负时帮助他们制定计划或拯救他们。这种家长的参与让学校相信成绩优异的学生有能力独立管理自己的学业，从而证明学校对孩子的期望是合理的。

当然，也有一些有干劲、有组织性、积极性高的孩子，他们做事迅速，评估准确，在挑战中坚持下去，遇到困难时主动寻求帮助。但大多数人需要练习才能掌握上述所有技能，并随着时间的推移掌握这些技能。研究多动症儿童执行功能的心理学家兼作家佩格·道森 (Peg ) 表示，我们经常对学生寄予过高的组织期望，即使对于那些没有多动症的学生，甚至是那些非常聪明的学生也是如此。的学生有过高的期望。

虽然您孩子的学校可能会培养自主权，但作为家长，您可能会对孩子的能力有更好的了解。您知道您的孩子可以做什么和不能做什么，并且您知道他们很容易过度劳累。当你发现孩子承担的任务与他们能够独立完成的任务不匹配时，作为家长，你需要与学校沟通和配合，制定适合孩子的新标准，否则你可能需要工作与孩子们讨论他们的目标。第一个目标应该是孩子的幸福。一旦实现了这个目标，你就可以向学术成就的目标迈进。如果基础扎实，后者将更容易实现和维护。不要让他们承担超出自己能力范围的事情，而牺牲孩子的幸福。

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