成都高考压力心理咨询|崇州市职教中心心理团队助力高考生积极心态迎考，提供专业心理辅导

为缓解应届毕业生升入高等教育的压力，帮助他们调整学习状态，最终顺利高考，在崇州市教育局领导下，崇州市职业教育培训中心心理团队、积极为学生做好考前心理辅导准备。 4月18日，再次应成都市新都区泰兴中学邀请，崇州职教中心心理健康中心主任简华亭，副主任王珊珊、胡克、董玉梅、李老师等5位老师淑梅去了新都泰兴中学。在泰兴中学操场上，为百余名高中生进行了以“积极心态、信心考试”为主题的考前心理咨询。本次考前心理咨询工作分为团体心理拓展活动和学生个体心理咨询两个项目。

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作为开场活动，“不一样的掌声同一个声音”小游戏迅速点燃了同学们的情绪。在日常生活和工作中，无论多么简单的事情，只要用心去做，就一定会有收获。这个游戏充分体现了专注力对于完成任务的重要性。

不同的掌声和一致的声音

在“桃花盛开”活动中，同学们手拉手围成一圈。起初他们有点害羞。随着活动的进行，大家变得更加活跃，释放出阳光和快乐。有的同学虽然没有找到同伴，但也遵守规则，没有强行闯入封闭圈；比赛过程中，有同学发现人数超出要求，但他们仍然手拉手，没有赶走任何同伴。就是“不抛弃”、“不放弃”的精神；有的同学发现圈子里人太多，就主动离开了。比赛中，同学们展现了团结奋进、顾全大局的精神风貌。

桃花盛开

前进的路上，如果还有人为你加油，与你并肩战斗，那是值得珍惜的事情。 “力量圈”活动不仅增加了同学们挑战自我的勇气，也增强了团队的凝聚力，激发了团队的潜力，让大家感受到了团体之间的相互支持和团队能量的流动。一花独开不是春天，大家齐心协力才能创造奇迹。

权力圈

在“荒岛求生”活动中，孩子们集思广益，将不可能变为可能。活动充分激发了他们的潜力，让他们进一步感受到团队的力量，深刻体会到竞争与合作带来的压力和快乐；让他们明白，在高考路上，他们将有同学、老师的陪伴成长、备考。你并不孤单，正确处理压力可以将压力转化为动力。

荒岛生存

在“曼陀罗画”活动中，孩子们体验在音乐中冥想、在绘画中静心、提高专注力、宣泄情绪、治愈心灵。

曼陀罗画

大型团体心理拓展活动结束后，五位心理老师还为高中生进行了个体心理咨询，为孩子们的高考保驾护航。

个别学生心理咨询

这项活动让学生在心理拓展活动中身心得到放松，互相鼓励，化压力为动力，将消极思想转化为积极的自我暗示，增强内在动力，从而达到减轻压力、增加能量的效果，并提供为高中生带来了良好的成绩。为学生备战高考的身心状态提供强有力的心理支持。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己