选择成都中南医院精神科需要注意的地方有很多，但本质都是为了保障自身的健康，一定不能为了省一点钱医院忽视治疗效果。

目前，由于生活节奏的加快，压力的增大，很多人逐渐出现精神障碍，包括儿童。在众多的精神障碍中，社交恐惧症是常见的一种。社交恐惧症会给人们的生活和工作带来很大的影响，所以一定要了解这一点，才能采取正确的措施。

什么是社交恐惧症？

社交恐惧症是一种心理障碍，其常见特征是在与陌生人互动时感到紧张、恐惧、害怕和不愿交流。

社交恐惧症有哪些特征？

1. 我喜欢孤立自己

他们大多会自我孤立，躲在自己认为的安全区，害怕社交，会尽量回避聚会、聚餐、集体活动等各种社交活动。

2. 紧张，手心出汗

与陌生人交往时，人们常常会出现手心出汗、心跳加速、紧张等症状。有些人试图克制自己，但发现越是克制自己，紧张和恐惧感就越强烈。

3.心理敏感性

他们比较在意别人的看法，做任何事情都怕伤害到别人，也怕在别人面前出丑，与人交往时总是顺从别人，没有自己的主见。

4. 害怕与他人互动

此型是指比较常见的症状，个体自动回避与他人交流，害怕和回避社交，不能正常处理和维持人际关系。

5. 害怕看别人的眼睛

这种类型的人一般缺乏自信，与人交往时不敢直视对方的眼睛，即便视线与对方发生碰撞，也会迅速移开视线，这样很容易让双方都为难，无法进行正常的交谈。

6. 害怕别人了解你的内心想法

在与人交往的过程中，他们总是担心别人会发现自己内心不完美的一面，总认为自己的不完美就是缺点，担心一旦被发现，自己的形象会受到影响，社交也会受到影响，他们往往会用回避社交的方式来掩饰自己的不完美，避免与他人接触。

如何改善社交恐惧症？

1. 接受自己的不完美

人无完人。坦然面对自己的缺点，不断进步，不要害怕别人的看法。

2. 走出自己的圈子

别把自己锁在安全圈里，勇敢地走出来，你会发现生活很美好。与人交流可以学到很多东西，提升自己的阅历，克服自己的恐惧。

温暖

社交恐惧症虽然常见，但治疗也是有方法的，最重要的是克服自己，通过心理咨询，逐渐学会与人交往，就能逐渐摆脱社交恐惧症。

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