成都高考压力心理咨询|高考前压力大失眠怎么办？心理门诊医生建议平常心对待

高考心理咨询：高考前因压力大失眠怎么办？ 高考前一周心理咨询，医生建议以平常心对待。 随着高考的日益临近，心理门诊开始变得人头攒动，不少参加高考的高三学生因学业压力大前来咨询治疗。 卓越教育老师整理了相关资料，供大家参考。 随着高考的日益临近，心理门诊开始变得人头攒动，不少参加高考的高三学生因学业压力大前来咨询治疗。 卓越教育老师整理了相关资料，供大家参考。 5月28日上午，记者来到市第七医院心理门诊，看到有好几位家长陪同孩子前来咨询。 王医生说，近期来心理咨询的很多学生，都是因为高考临近，学业压力过大。王医生告诉记者，很多高三学生把高考看得太过极端、太绝对，如果能以平常心对待，有助于考生发挥出最佳水平。医生提醒广大高三学生，复习冲刺阶段一定要倾听身体的声音，让身心得到充分的休息，然后再以平常心去面对即将到来的高考。高考前压力大失眠怎么办？卓越教育网高考频道编辑就为高中生们分享一些高考前缓解压力的方法，帮助大家缓解压力、改善睡眠、摆脱失眠。吴女士：我儿子即将参加高考，这两周经常失眠，是寄宿生，每天晚上一般都要复习到十二点左右才睡觉，以前入睡很快，但最近要到凌晨三四点才能入睡。我们劝他不要紧张，不要有压力。他说自己不紧张，就是睡不着，但白天总是犯困，无法集中精力学习。作为家长，我们很着急！请问有什么好的方法可以帮助他快速入睡？医生回答：高考已进入倒计时阶段，近期因压力过大接受心理咨询的考生骤然增多。温州医科大学附属第一医院心理咨询中心副主任医师、医学博士杨闯几乎每天都会接待不少上门或打电话寻求心理咨询考生，其中大部分是中考生。

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