成都高考压力心理咨询|高考前孩子情绪浮躁，家长如何调试？省总工会心理健康讲座来解答

“高考前还能玩手机吗？”“对于青春期的孩子，成绩波动大，该如何调节情绪？”7月3日，省总工会职工心理健康指导中心首场网络心理健康讲座在成都举行。省总工会职工心理健康指导中心特聘专家刘淑君为广大网友做了题为《中考高考期间家长如何调节心理》的专题讲座。本次讲座以网络直播形式举办，超过4万名家长和学生在线观看。

为进一步做好职工心理健康服务，省总工会正在筹建省总工会职工心理健康指导中心，并专门聘请了多位省内知名心理专家担任指导顾问。

高考、中考临近，家长们或多或少都会有压力，甚至焦虑、紧张。那么，如何缓解考前紧张情绪，营造和谐宽松的环境，让孩子们保持最佳心理状态共同面对考试呢？省总工会特意组织了这次线上线下心理讲座直播，作为辅导中心试运行的首场活动，也是工会服务上云、上线上的一次尝试。

在心理健康讲座中，四川音乐学院心理学讲师、音乐治疗研究中心研究员、西南心理咨询师培训中心副教授、导师、国家心理咨询咨询师二级综合测评专家刘淑君以“中考高考期间家长如何调适心理”为主题为网友们进行了讲座。她从考试焦虑的评估入手，将中考、高考学生的考试焦虑分为三个等级，方便家长对学生或学生本人进行自我评估，了解自身考前焦虑程度。她还对考试焦虑过度的心理原因进行了14点分析，并提出了相应的解决方案。

“讲座对帮助学生和家长树立健康心态非常有益。”省农业农村厅工会干部温勇是一名初三学生的家长，他认为，举办这样的心理健康讲座，帮助学生缓解高考前的紧张情绪，帮助家长解决考前的问题和困惑，十分及时。

德阳市某企业的一名工人子女家长观看直播后表示，刘老师的讲课专业生动、通俗易懂，对帮助中考、高考考生家长调整心理、减轻焦虑起到了特别积极的作用。

德阳市洛江区总工会将讲座直播转发到基层工会，东汽各分公司工会妇委会也向子女今年高考在读职工们直播推送了讲座。家长们看完讲座后纷纷表示，这样的心理健康讲座开得及时、有力，工会“妈妈家”的服务真是贴心。

省总工会有关部门负责人介绍，新冠肺炎疫情发生后，省总工会积极做好职工疫情防控期间心理健康服务，及时为大家发布23条心理咨询热线，参与省“96111”24小时心理援助热线值守，组织倡导职工积极参加学、动、聊、唱、拍、写“六一起抗疫”活动，活动进一步帮助大家舒缓情绪、坚定抗疫信心，受到大家一致好评。历时4个多月，共收到各级工会和职工投稿1037篇原创视频作品、1361篇征文。（郝勇）

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