成都高考压力心理咨询|高三学生不想上学的原因及解决方法：心理咨询师郭利方的专业建议

高三是人生中非常重要的阶段。它关系到考生的未来和人生方向。然而，许多高中生不想上学。这种现象的发生往往是由多种因素造成的。其中，学生自身的问题是一个很重要的原因。

主讲人：郭立峰，北京著名青少年心理咨询，心理咨询、高中心理教师、高级家庭教育导师。毕业于中国政法大学，应用心理学（社会心理学、教育心理学）专业背景。专注于儿童青少年心理健康咨询；青少年抑郁、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭症、多动症和抽动症等心理障碍有丰富的案例经验。青少年成长与家庭教育：叛逆、手机成瘾、厌学、爱情问题、儿童生理心理越轨行为（长期陪伴有丰富经验）、青春期问题、考前焦虑（高中、高中前心理辅导）高考）、人际交往和社会适应障碍。

由于学习的内容较难，而考试的成败直接关系到他们的升学和未来的发展，学生很容易产生焦虑、紧张和压力，从而失去学习的兴趣和动力。此外，学习方法不正确、时间管理不善、缺乏自信心等因素也可能导致学生不想上学。

如何提供心理咨询？

高中生心理咨询应具有以下特点：

及时性：一旦发现学生不愿意上学的情况，需要及时干预，及时帮助他们解决烦恼，及时纠正他们的心态。

针对性：心理咨询需要针对不同的学生制定个性化的咨询方案。根据学生的年龄、性格、兴趣、学习状况等，量身定制解决方案，确保效果。

科学性：心理咨询应有科学依据和有效方法。特别是要与相关领域的专家合作，保证心理咨询的科学性和可靠性。

三步心理疏导法

三步心理咨询法是一种有效的心理咨询方法，它包括身心放松、心理启蒙和改变行为模式三个关键步骤。

身心放松

大多数不想上学的学生都很紧张，很难集中注意力和理性思考。这种情况下可以采用身心放松的方法来缓解学生的情绪。例如，通过深呼吸、腹式呼吸、瑜伽等方法，让学生放松身心，开阔心胸。

心理启蒙

在放松身心的基础上，可以进行心理启蒙。这就需要辅导员准确分析学生的情况，针对学生的具体问题提供适当的指导和建议，让学生重新树立信心和动力。

改变行为模式

最后，需要解决阻碍学生上学的行为模式。通常，学生不想上学，因为他们找不到学习的乐趣和意义。在这种情况下，就需要帮助学生重新认识学习的意义和价值，从而改变他们的行为模式。

心理咨询虽然不能立即改变学生的情绪状态，但却是一项非常重要的工作。通过科学的心理咨询方法，可以帮助不想上学的学生重新找到学习的动力和兴趣，让他们在高三更加轻松、自信、成功。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己