成都校园霸凌心理咨询|如何识别和应对校园欺凌：家长必知的预警信号与干预措施

校园欺凌是一种不好的行为

它包括

身体攻击、言语侮辱、抢夺财物

和其他形式

不仅给受害人造成身体伤害

更严重的是他们的心理健康受到损害。

当您的孩子最近突然表现出不愿意上学、严重的情绪波动、抱怨同学针对他、身体上不明原因的受伤、行为异常、睡眠问题等。作为父母，我们需要敏感地了解孩子是否正在被欺负。一旦发现这些迹象，就需要进一步了解和干预。

哪些行为构成校园欺凌？

学生之间，年龄、体格、人数占优势的一方故意或者恶意对对方实施下列行为，或者以其他方式欺凌、侮辱对方，造成人身伤害、财产损失或者精神损失的，可以被判定为：构成欺凌行为。

?打、踢、掌掴、抓、咬、推、拉等侵犯身体或恐吓、威胁的行为。

?通过侮辱、嘲笑、嘲讽、讽刺、侮辱性绰号等侵犯人的尊严的行为。

?抢劫、强夺、故意毁坏他人财物的。

?恶意排挤、恐吓、威胁、胁迫、孤立他人，影响他人参加学校活动或社交交往。

? 捏造事实诽谤他人，散布谣言或者虚假信息诽谤他人，通过网络或者其他信息传播方式恶意传播他人隐私的。

孩子在学校遭遇欺凌

应该做什么

孩子被欺负时应该怎么办？

★保持冷静。

★寻求帮助。向路人求助，并用不寻常的动作来吸引周围人的注意。

★人身安全永远是第一位的。尝试用警告性语言击退对方，或者通过策略性对话和利用环境来摆脱困境。但不要激怒对方。

★学会寻求帮助。在学校不要主动与同学发生矛盾，发生矛盾要及时找老师解决。

★一定要告诉父母。无论遇到什么样的威胁，一定要告诉父母，不要自己承受身心创伤。

当孩子被欺负时，家长应该怎么做？

★教导孩子自尊、自爱、自我保护。

有些父母通常要求孩子盲目服从，压抑孩子的自尊。这很容易导致孩子成为学校欺凌的对象。如果情况超出了孩子的应对能力，家长应该采取行动，与学校和老师沟通。

★鼓励孩子建立有益的人际关系。

性格孤僻、不善交际、人际交往能力较差的孩子在学校更容易受到欺凌。家长应该从小培养孩子与同龄人建立友善和支持性人际关系的能力，这可以对校园欺凌的影响起到缓冲作用。

★冷静点，孩子才是最重??要的。

当您的孩子向您讲述欺凌事件时，请保持冷静，认真倾听，并做出回应，让您的孩子知道情况是完全可控的。无论发生什么，他的父母都会站在他身边，支持他。

★要有同理心，不要询问太多细节。

不要一味地安慰孩子不关心同学。这可能会让孩子误认为欺凌是由于自己的问题造成的，导致他陷入更深的痛苦和自责中。表达对你孩子的同情，并向你的孩子发出一个信号：他所描述的情况不是成长的“正常”情况，你对他所受到的对待方式深感痛苦。

★接受吧，你的父母永远不会抛弃你。

孩子在受到欺凌后容易产生极端情绪，比如对人际关系极度抵触、不愿意上学等。这时候家长要宽容，因为孩子可能处于压力状态，不要对他造成二次伤害。

★安抚，首先要安抚孩子的情绪。

孩子在极度没有安全感的时候更看重别人的照顾。他们越早处理自己的情绪，未来造成的伤害和影响就越少。这比解决问题本身更重要。

★谢谢你，有勇气说出来。

告诉你的孩子，你很感激他有勇气告诉你这件事，同时向他解释，只有他愿意谈论这件事，他的父母才有机会帮助他。更有效的表达方式是：我知道你告诉我这件事需要很大的勇气。尽管很难，你还是愿意告诉我。感谢您的信任。

当校园发生欺凌行为时，学校应该怎么做？

★救助第一：对于校园欺凌受害者，学校应立即组织医疗救助、心理干预、司法救助等。

★适当惩罚：对于校园欺凌行为的实施者，学校必须通知其家长并进行严肃批评教育，决不姑息。总的原则是保证教育救助的目的，并在法律允许的范围内给予适当的处罚。

★快速反应：学校应及时关注学生动态，立即开展救援工作，合理处理欺凌事件。

★低调赔偿：处理过程中，学校应从受害人角度出发，更多关注受害儿童和家长的利益，保护未成年人隐私，客观回应社会关切。

成为一名“心理学家”

校园欺凌给孩子带来巨大的心理压力甚至心理创伤。作为父母，我们必须意识到校园欺凌可能给孩子带来的身心影响，并在事件发生后为孩子提供足够的照顾和支持，帮助他们走出心理困境。家长要动态关注孩子的情绪变化，及时发现孩子的心理问题。

如果孩子出现焦虑、抑郁、恐惧等情绪问题，要让孩子知道这样的负面情绪是正常的，让孩子清楚地明白欺凌不是自己的责任，并鼓励孩子用适当的方式发泄出来。但如果负面情绪让孩子极度痛苦，必要时应尽快寻求专业心理咨询或心理治疗师的帮助。此外，还可以鼓励孩子参加一些有益的活动，如有氧运动、绘画、音乐、与同学交往等，以缓解负面情绪，提高自信心。

让我们“并肩作战”

了解校园欺凌事件后，第一时间联系班主任解决问题。

由于班主任是孩子所在班级的管理者，因此家长尽快联系班主任、全面还原事件原委对于处理校园欺凌事件至关重要。班主任对校园欺凌事件做出强烈而明确的表态是非常重要的：绝对零容忍，不留情，不留情，不留情。

家长应与班主任开诚布公地沟通，详细告知孩子在学校受到欺凌的情况。沟通过程中要保持冷静、理性，避免情绪化的言语和行为。家长明确表达了对此事的态度，强调了问题的严重性，并向班主任寻求建议。

同时，可以要求班主任加强对班上学生行为的监督，对欺凌行为进行教育和惩处，并对受害人提供必要的支持和保护。

寻找“法律助理”

如果校园欺凌事件严重，涉及人身伤害、侮辱诽谤等违法行为，家长可以考虑寻求法律援助。

首先，您可以咨询专业律师或法律机构，了解相关法律法规和维权方法。根据具体的校园欺凌事件，可以选择报警、起诉等方式来保护孩子的合法权益。

其次，寻求法律援助时，必须保存相关证据。例如：孩子受伤的照片、医院诊断证明、相关人员的证词等。这些证据将有助于证明欺凌行为的存在，为维权提供有力支撑。

最后，关注法律程序的进展，积极配合律师或法律机构的工作。

总之，面对校园欺凌，家长不要惊慌。通过遵循这些步骤，我们将能够保护我们的孩子。同时，我们还要加强社会宣传教育，提高公众对校园欺凌行为的认识和关注，共同营造安全、和谐、健康的校园环境！

抵制校园欺凌

让每一个孩子沐浴在法治的阳光下

我们需要告诉孩子们

既不是加害者，也不是受害者

让我们共同努力，向校园欺凌说不！

愿所有的青春都被温暖对待！

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己