成都高考压力心理咨询|高考前考生心理压力大怎么办？家长如何帮助缓解？

高考前考生心理压力大怎么办？家长该如何帮助考生缓解高考心理压力？一年一度的中考、高考即将开始，高考时间是6月7日，参加高考的学生往往正处于青春期，这个时期的孩子往往处于心理不稳定的时期，遇到考试这样的情况，就如同面对强敌，往往在备考的过程中，会感到焦虑、压力、沮丧，非常难受。那么如何才能更好的解决这样的问题呢？

作为家长，看到自己的孩子在高考前承受着巨大的压力，失眠、抑郁、沉默、脾气暴躁等，就如同临危受命！我们心里焦急万分，虽然用各种方法安慰他们、解决问题，但依然是徒劳无功。不少家长反映，如果没有寻求心理咨询，我的孩子不会像今天这样勤奋好学，也不会在高考中取得那么好的成绩。究其原因，是孩子和我们也认清了问题的根源，进行了科学的心理干预。

高考前心理压力的危害总结

1、无法集中精力学习——有了心理压力，这个人就如同热锅上的蚂蚁，根本静不下来学习，从而导致考试成绩不理想。那么家长和孩子就会发现，这会进一步增加他们在高考前的心理压力，失眠、焦虑、抑郁会越来越严重。当然，他们也无法集中精力学习。每天应对这些焦虑和心理压力就够了；

2、孩子越来越自卑——孩子性格内向，考试成绩不好或者厌学，这背后肯定有各种各样的原因；这些事情直接加剧了孩子原有的自卑心理，让孩子抬不起头看人，整天闷闷不乐，让我们很无奈很无助；

3、心情不舒服、压抑——孩子不开心、压抑，不开心的结果就是孩子不能更好地学习，学习不能进行下去，成绩就不好，而这个成绩不好又会加剧本来就很不舒服、压抑的心情。这是一个恶性循环，我们不能让它发展下去；

4、注意防范孩子自杀、自残——高考期间孩子的心理压力会增大，如果不及时进行心理咨询和干预，就会产生厌学、逃学的心理，面对难题会甘愿屈服，认为自己不够好——这样的心理变化一定要及时干预，防止孩子出现自杀、自残行为。

高考前家长如何帮助孩子缓解心理压力？

1、先总结情况——总结孩子的情况，然后尽快联系北京智信国际心理咨询专家，帮助专家总结情况，为心理咨询做好铺垫；

2、发现问题第一时间联系专家——让心理医生更好地帮助孩子解决疑难问题，避免情况恶化、成绩下降；

3、选择好的心理咨询机构和经验丰富的青少年心理专家——北京智信国际心理咨询机构的企业愿景是心理健康百年，经验丰富、知名的北京心理咨询专家帮助更多家长和学生做好高考心理健康准备，要打仗就要有充分的准备打一场仗，这样才能赢得掌声，笑得开心。

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