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成都校园霸凌心理咨询|孩子遭遇校园霸凌?父母如何识别并应对孩子的异常表现

时间:2024-11-24 11:15     作者:成都心理咨询   阅读

第580章心理咨询-林辉

孩子在学校被欺负

家长应该做什么?

当孩子在学校受到欺凌并且没有主动告诉父母时,父母学会识别孩子是否受到欺凌很重要。

01

孩子在学校被欺负的常见症状

观察一下,如果一个孩子心里有什么想法,它总是会表现在他的脸上。家长要多关注孩子的变化。如果孩子平时上学很开心,但是有一天突然不愿意去上学,或者发现孩子身上有创伤,那么家长就要注意了。一般来说,以下几种情况与校园欺凌密切相关,例如:

1、孩子身上有伤痕。

2.孩子突然变得焦虑、抑郁、烦躁或抑郁。

3、经常做恶梦。

4.突然不想去上学了。

5、孩子突然变得孤僻,不愿意与同学交往。

6、孩子学习成绩突然下降。

7. 儿童物品经常丢失或损坏。

8、孩子突然说零花钱不够。

02

校园欺凌的类型

校园欺凌的范围很广,以下几种情况也属于校园欺凌。

责骂:侮辱、嘲笑、羞辱。

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战:战,战。

破坏:损坏受害者的书籍、衣服和其他个人财务。

恐吓:恐吓、威胁、强迫受害者做他或她不愿意做的事情。

川:在网络上散布谣言、人身攻击的。

其他:孤立、忽视。

03

家长如何了解孩子的学校状况

父母应与孩子保持良好的沟通,与孩子建立亲密的关系。

让您的孩子感觉他们可以随时与您交谈。父母应该多和孩子聊天。在聊天的过程中,孩子们可能会不经意间透露出一些被欺负的信息。如果您的孩子经常抱怨学校或同学,或者提到被欺负的经历,他可能正在被欺负。或者孩子们通过讲述别人被欺负的故事来表达他们的担忧和恐惧。

对于寄宿学生来说,家长可以与老师保持密切联系,及时了解孩子的情况,也可以将自己的担忧反馈给老师,引起老师的关注。对于住在学校的孩子,家长应该让孩子每隔一段时间给家里打电话,以便及时了解孩子在学校的情况。

04

如果孩子真的被欺负了

家长应该做什么?

给孩子安全感

别让孩子养成习得性无助

许多孩子在学校受到欺凌,并且不愿意告诉父母,因为他们知道他们不会得到父母的帮助。有很多孩子在学校被欺负后告诉家长,但家长认为这只是孩子之间的打架,很正常,所以不放在心上或者不好意思告诉老师;有的家长甚至责骂他们。孩子:为什么欺负你而不是欺负别人?或者你有什么问题吗?这样时间长了,孩子就会知道告诉你是没有用的,甚至可能会受到二次伤害。于是我只好选择默默忍受,形成了习得性无助。这些孩子最有可能遭受更严重的欺凌。

因此,父母一定要告诉孩子,无论他们遇到什么困难,你都会站在他们一边,相信他们、支持他们。给你的孩子一种安全感,这样他们就可以向你倾诉他们被欺负的经历。

教你的孩子如何应对学校欺凌

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面对校园欺凌,孩子们确实需要学习一些有效的应对策略来保护自己,避免进一步的伤害。以下是一些建议,可以帮助孩子更好地应对这种情况:

1.保持冷静和自信:当你遇到欺凌时,首先要保持冷静,不要被恐惧或愤怒冲昏头脑。相信自己的价值,不要让恶霸的言语或行为让你失望。

2. 大声说不并寻求帮助:明确告诉欺凌者他们的行为是不可接受的,并立即向老师、家长或其他值得信赖的成年人寻求帮助。不要一个人承受,让更多的人知道并帮助你。

3、避免孤立:与同学保持友好关系,积极参加团队活动,扩大自己的社交圈子。这样,当你遇到问题时,会有更多的人愿意站出来支持你。

4、学习自卫技能:虽然我们不鼓励以暴制暴,但孩子们还是应该学习一些基本的自卫技能,比如如何挣脱束缚,寻找机会逃跑。这些技巧可以在关键时刻保护您。

5.保留证据并及时寻求帮助:如果欺凌行为持续发生,记得保留相关证据,例如照片、视频或书面记录。必要时,可以向家长和老师寻求帮助。

05

校园欺凌会给孩子带来什么影响?

除了身体伤害之外,校园欺凌还会给受害者造成一系列心理问题,可能会长期困扰他们,影响他们的日常生活和社会功能。

首先,在学校受到欺凌的孩子常常会感到焦虑、自卑、恐惧和抑郁。他们可能会感到无助和困惑,想知道为什么他们会受到这样的对待。这些负面情绪可能会逐渐积累,对他们的心理健康造成长期损害。

其次,受害者可能会变得胆怯、孤僻、孤僻,或者过于敏感、多疑、警惕。他们可能会失去安全感,对周围环境产生不信任感,难以与他人建立正常的人际关系。

此外,校园欺凌还可能导致受害人自我评价和自我价值感下降,形成讨好型人格,出现做事谨小慎微的倾向。他们可能过于在意别人的看法,努力满足别人的期望来换取安全感。

更为严重的是,部分受害者可能会出现精神障碍,如抑郁、焦虑等,甚至出现自残、自杀等自杀行为。这些行为往往是他们在无法承受心理压力时寻求缓解的极端方式。

因此,遭遇校园欺凌的孩子家长陪伴孩子寻求心理支持,及时寻求精神科医生和心理咨询的帮助非常重要。这样可以帮助孩子走出心理困境,重拾自信。

森林

智慧

重庆580心理咨询中心全职工作7年

IAPSP国际自我心理学会专业会员

国家二级心理咨询

江西师范大学心理学硕士

西南大学 法学学士

中国心理学会会员

重庆市精神病医院进修

如果遇到心理困扰,可以随时联系爱己心理,遇见爱己,开始爱己

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