成都高考压力心理咨询|教师心理健康问题亟待关注：超半数教师存在心理障碍

东北网9月9日电“每当学生遇到心理问题时，家长和学生都会找老师帮忙解决。但当老师遇到麻烦，甚至出现心理问题时，该找谁来解决呢？”这是记者的采访 当时，一位老师向记者提问。据记者了解，不少教育界人士认为，教师心理健康很少受到社会关注。

许多老师

都有精神障碍

据了解，近年来，全国中小学心理健康教育工作组对14个地区168所中小学2292名教师进行了抽样检测，发现52.23%的教师存在心理问题，其中32.18%有“轻微心理问题”。 “障碍”，16.56%的教师存在“中度心理障碍”，2.49%的教师存在“精神疾病”。教师心理问题表现在多方面，如严重自卑、嫉妒心突出、焦虑程度高等。比较典型的是，69%的受测教师比同期毕业的同学有更强烈的自卑感。国外调查也显示，教师职业带来的压力远高于其他行业。香港曾将教师职业压力列为第二高，仅次于警察职业。

一位中年教师向记者提到，他的烦恼和压力首先体现在工作上。现在社会对教育越来越重视，教师承受的无形和有形的压力也越来越大。同时，随着学生的个性化，新课程改革进一步提高了教师的能力。要成为一名合格、称职的教师，需要付出更多的努力。 “每天都要面对几十个性格各异、活泼好动的学生，既要解决可能出现的各种奇怪问题，又要做好教学工作，压力很大。”忙碌的工作也带来了家庭生活的不幸福。 ，每天早出晚归，很多家务活都无法指望。有时我从学校生气回家，“另一半”常常成为“出气筒”。与此同时，老师们常常因为忙于教育别人的孩子而忽视了对自己孩子的教育。作为老师，他们没能教育好自己的孩子。仅此一点，就足以困扰很多老师了。工作和家庭的双重压力和担忧往往形成恶性循环。一些高中老师告诉记者，学生一进入高三，可能会出现各种心理问题。然而，一些高中教师每年都要“过高三”，长期处于备战高考的紧张状态。心理压力长期无法缓解。舒适。

据小学老师刘娜介绍，班里有数十名孩子需要接受心理疏导。当学生有困难和顾虑时，他们向老师寻求帮助，抑郁和焦虑无形中转移到了老师身上。刘娜表示，现在的学生大多是独生子女，家长对学校在教育方面有着强烈的期望。当学生在学校发生一些意外时，家长会对老师发脾气；当学生的学习成绩偏离自己的意愿时，家长也会把责任归咎于老师。为了工作，老师们不得不隐藏自己的情绪。这样久而久之就会导致心理出现问题，而且没有专业心理咨询的渠道。老师多靠自我心理调节，有时还会向家人发泄愤怒，影响家庭生活。

哈尔滨市第一专科医院心理医生张毅介绍，一项调查发现，30%至40%的教师经常情绪波动，15%存在心理问题，7%存在心理障碍。这些数据表明，心理健康问题已经开始蔓延到教师身上，教师作为一个职业承受着越来越大的心理压力。 “教师在学校、学生和家长中处于重要地位，所以很多压力都来自于这些方面。此外，教师职业的高奉献精神和无与伦比的低回报带来的强烈心理落差也是一种压力。来自各方面的强大压力，使大多数教师处于心理焦虑状态，如果不能及时调整，就会造成心理疲惫，表现为丧失爱心和耐心，丧失进取精神。甚至更严重的问题。的结果。”

不堪压力，年轻女教师决定自杀

马玲是我省一所中学的一年级数学老师。她去年刚从哈尔滨师范大学毕业，以优秀毕业生的身份申请到现就读的中学任教。在与她同行的众多新同事中，身高1.68米的校长在一次校会上当众称赞她工作出色。

6月3日中午12点，赵老师回到办公室，发现住在同一办公室的马玲已经锁上了门。敲门、打电话无人接听后，赵老师给学校领导打电话，安排一名学生爬窗开门。马玲被发现上吊着，绳子绑在暖气管上。后来，经过抢救，马玲脱离了生命危险。但她的精神状态一直不佳，无法继续工作。学校给了她一个长假。经过一段时间的修养，她依然没有起色，只得去医院就医。经诊断，马玲因工作压力大而患上抑郁。

记者在马玲母亲提供的日记中看到这样一段话：“除了参加工作的第一个月比较开心之外，接下来的一段时间，我什至不知道笑是什么感觉……感觉我的生活里没有阳光，一切都是阴沉的。我觉得我没有资格当一名教师。 ……很多该做的题我都做不到，该解释清楚的问题我也解释不了。我觉得自己配不上老师这个称号。即使别人叫我“马老师”，我也很想告诉他们不要叫我“马老师”。 ……按理说，作为一名数学专业的本科生，教数学是不成问题的，但我却做不到……”

据医生介绍，马玲给自己太大的压力。她是一个典型的完美主义者。工作后她感到压力很大，经常失眠。事故发生前半个月，她一直依靠安眠药帮助睡眠。医生说：“她对自己要求太高，压力太大，导致了心理障碍。尤其是学校领导在大会上表扬了她之后，她更觉得自己应该做到完美，表现出色。”一旦她觉得自己考不出好成绩，她就会拼命逃避。”

工作压力很大

马玲也许是一个极端的例子，但记者在采访中了解到，现在的教师面临着来自各方面的压力。心理素质好的人可能还好，但心理素质差的人就很容易患上精神疾病。

医院做心理咨询的刘娜是哈尔滨市道里区一所小学三年级班主任，教两个班的语文。对于教师心理健康这个话题，刘娜感慨良多。 “作为一名教师，我以前很关注学生的心理健康，并没有意识到教师也有心理健康问题。直到近一两年，教师面临的来自各方面的压力越来越大，我逐渐意识到，老师们或多或少也存在心理健康问题。”

刘娜说，就她而言，她的压力主要来自于工作。 “作为年轻教师，我们受到学校各部门的重视。教务处要以提高教学能力为重点，每学期对常规班级进行抽查和报告。课堂表现……德育处对班主任的工作有明确的要求，还有班主任工作考核和公开课……”

“当了四年多的老师，我最大的感受就是时间越来越紧，除了教学生，还要处理学校的各种工作，备课、批改作业只能是“放学后就回家了。”刘娜告诉记者，丈夫经常开玩笑说自己的作业比学生还多，“工作繁忙，让我没有更多的时间照顾家人。”我的孩子只有三个月大时，我奶奶就照顾他，我丈夫经常帮忙做洗衣、做饭和买菜的家务。一方面，压力来自于本身，学校现在加大了教师考核的力度，迫使教师努力实现专业卓越。另一方面，压力来自于学生。现在的学生个性鲜明，无形中增加了教师的管理难度，增加了教师的压力。此外，压力还来自关心孩子的学生家长。教师的期望不断提高，这也无形中提高了对教师的要求。”

哈尔滨医科大学第一医院心理科主任安刚慧告诉记者，她曾经接待过一位教初二的老师。她在学校里有个外号叫“狂躁老师”，所有的学生都怕她。她说：“这个老师脾气很不好，经常抱怨学生作业没做好，成绩不好。有一次，考试成绩公布后，他班的平均成绩比其他班低了1.5分。老师在班上斥责学生不认真学习，后来又拿起了坐在第一排的同学的笔。盒子掉在地上，铅笔盒断成了两半……”安刚辉说道。

据安钢辉介绍，他们遇到过很多像“狂老师”这样的老师，通过发脾气、骂学生来发泄压力。老师下课后偷偷躲在厕所里哭泣的情况并不少见。调查显示，中小学教师已成为心理障碍高发群体，教师心理健康问题应引起重视。然而，普通人的情绪变化只影响同事、家人和朋友，而老师则影响一两个班的学生。这显然不利于学生的健康成长。这也是教师心理问题亟待解决的原因。

全面审视教师心理问题的类型

走访多家专业医院和心理诊所后，记者了解到，目前教师引发的心理问题大致可分为五种类型：焦虑、歇斯底里症、思维偏差、躁狂症、抑郁。

哈尔滨市第一专科医院心理医生张毅表示，焦虑教师往往显得对工作过于认真，对琐事永不放弃。但正是因为这种心态，有时与同学的关系很不好，遇到逆反心理较强的学生就更“格格不入”了。就自身而言，此类教师在工作中更容易紧张、疲劳，经常出现头痛、头晕、心慌等症状。去医院检查时，往往查不出问题。歇斯底里型的老师往往是人群中的良好沟通者。他很爱说话，走到哪里都能听到他的声音。他喜欢引起注意，但有时很虚荣，心情好的时候很容易与学生交流。当他心情不好的时候，他也能轻松地与学生交流。尤其是一旦你的自尊心受到损害，你的性格就会突然发生变化，让周围的人感到难以捉摸。

“思维偏差型的老师性格比较孤僻，很少与同事交往，对学生也比较冷漠。有时他们会觉得对别人很“冷漠”。他们思考问题比较固执，即使大家都认为自己的事情是自己认为的相信不合适，有时很难改变，是一种“不被赏识的人才”，张毅说，“狂躁的老师在工作中很容易激动，说干就干。”尤其是在冲动的时候，很容易做出一些极端的事情。例如。 ，对于不遵守纪律的学生将会采用严厉的惩罚手段。 ”抑郁老师可能并不起眼，也是最常见的类型。他们平时话不多，自卑感很强，总觉得自己不如别人积极主动。性不够，不是因为学生讨厌“但这不是学生喜欢的。”张毅说，“老师自己往往不觉得自己有各种病症，但同事、家人和学校应该密切关注。”一旦发现，应建议及时到正规心理诊所就诊。获得压力缓解和心理咨询。”

调整教师心理刻不容缓

有关专家指出，教师历来被称为“人类灵魂的工程师”，从事着太阳底下最神圣的教育事业。为人师表是对教师最基本的要求。他们承载着父母和社会对养育下一代的厚重期望，因此备受社会各界关注。教育专家提出，亟待改革教师心理培训体系和模式，提高教师自身心理健康水平。因此，减轻教师压力的行动必须提上议事日程。

取消小学升初中考试，实行就近招生，素质教育在当前小学教育中占据主导地位。在这样的情况下，以往小学教师最沉重的负担——升学率的负担就被解除了。由于近年来高校不断扩招，以前高考时“千军万马过独木桥”的现象几乎消失了。随着升学压力大大减轻，高中教师的心理健康水平也相应提高。但从初中过渡到高中的压力却从未减轻过一天。

“这是一个瓶颈”，一位权威人士也表示无奈。 “考重点高中的难度越来越大，竞争的压力逐年增大，这种压力自然就转移到了老师身上。在这种情况下，不难理解心理上的压力。”初中教师的健康水平呈现下降趋势。”在普通教师中，班主任和语文、数学等主科教师也面临着较大的压力。因此，调查中该群体的心理健康问题指数也高于普通教师。

同时，社会给教师的个人压力并不亚于职业压力。

据此，心理专家建议，应建立教师心理状况定期检查和心理素质测试制度，让教师了解自身心理健康状况，为调整自身心态提供依据；开展教师心理健康教育讲座，让教师掌握一些心理技能。学习知识，使自己能够有效地调整自己；设立教师心理咨询点，随时为教师提供服务。

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