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成都高考压力心理咨询|2014年5月13日数学系压力缓解讲座：元琴老师教你如何应对学业与生活压力时间：2024-12-29 11:08 2014年5月13日下午2点，心理咨询中心组织的《如何缓解压力》讲座在三教109室举行。本次讲座针对的是数学系的学生，由张老师主讲。袁琴，心理咨询中心兼职咨询师。同学们都积极参与，会场几乎座无虚席。
讲座一开始，原钦老师就让学生闭上眼睛30秒。 30秒后，她让学生看一张照片。这是一张测试压力的经典图。如果观察者发现图片上的圆圈在旋转，则说明压力比较高。当原勤老师问谁看到圆圈在旋转时，很多学生都举起了手。 这场轻松的游戏结束后，原钦老师进入了讲座主题“如何缓解压力”。现代社会，压力无处不在。大学生也面临着来自各方面的压力，包括学业、人际关系、事业、自我成长、家庭等，袁勤老师分别进行了分析。因此，大学生经常出现喜怒无常、烦躁、焦躁、不知所措、孤独等情绪失控的情况。针对这些情况，袁勤老师提供了很多管理压力的方法和合理的发泄方式，并提供了各种贴近大学生生活的生动真实的例子进行分析和解读。学生们连连点头表示同意。其中，还对最受欢迎的韩剧《来自星星的你》的男女主角进行了专业的心理分析，让学生更好地了解情感能力以及如何与他人相处。
最后，原勤老师提醒同学们：给自己布置一份快乐的作业，享受美好的大学生活。讲座在热烈的掌声中结束。同学们受益匪浅。他们在繁重的学习任务和校园活动中更加关注自己的心理状态，及时缓解压力。 如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己 |
