成都高考压力心理咨询|高校大学生心理健康问题解析：学业压力、未来迷茫与家庭支持的危机干预策略

摘要：当前，大学生承受着来自各方面的压力，其存在的心理问题日益突出。解决学生心理问题，既要立足现实，又要着眼学生未来，确保在有效改善学生心理健康问题的同时，也能帮助学生个性化发展。在此，我以一个常见的辅导学生心理问题的案例来探讨教育思路。

关键词：大学生心理健康危机干预、家校合作

一、当前大学生心理问题的成因及表现

目前，大学生出现的心理问题主要有以下几个方面：一是学业压力大，多门课不及格；二是对周围事物失去兴趣，对未来感到迷茫；常伴有失眠、焦虑、烦躁、抑郁等不良症状；原生家庭存在的问题，如父母离异、与父母沟通较少、以前的学习和生活中家庭支持不足或不及时等。

2.大学生心理问题干预方案

《高等学校学生心理健康教育指导纲要》指出：坚持心理教育和德育相统一，加强人文关怀和心理咨询，规范发展心理健康教育和咨询服务，更好适应满足学生心理健康教育服务的需要。 [1]用快慢思维来把握问题的轻重缓急。当学生出现心理问题时，我们首先排除可能的危险因素，其次通过心理中心的专业咨询以及与家长的沟通，充分了解学生的真实心理状况和想法，尽可能解决个别问题，并提供有针对性的帮助。增强对自身价值增加的信心。另外，家庭是学生的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。家庭环境和父母教育对学生身体发育、知识获取、能力培养、道德修养、人格形成具有重要作用。至关重要的作用。

（一）高度重视重点问题，确保学生安全

情绪低落和失眠是抑郁的典型症状。通过详细了解学生的睡眠、体重、兴趣、情绪、精力、精神状态、是否有极端行为等情况，向负责心理模块的辅导员和副书记汇报，并联系心理中心帮助解决问题。问题。应根据学生的情况提供一些缓解焦虑和失眠的方法，如适当锻炼身体、自己跑步或与同学打球等；睡前喝牛奶或听音乐放松身心；回忆更多快乐的事情来转移注意力等。要持续关注学生的各方面情况，建立宿舍联系网络，让辅导员、宿舍成员和学生保持经常的联系。

（2）个人情况，及时跟进并积极反馈

对于因特殊时期学生成绩不理想、家长从小对学生成绩要求严格、学生学业压力较大等情况，辅导员要细心寻找学生的闪光点。比如，我管理的一个学生经过一段时间的观察，发现他很喜欢轮滑，而且他的技术在同学中非常好，很多人都佩服他。找到突破口，在与他们的交流中积极肯定和赞扬他们的闪光点。对于那些性格内向、不善于说话的人，我鼓励学生在适当的时候向老师和同学寻求建议。 2021年初疫情期间，该学生积极报名参加社区核酸检测志愿者服务，连续4个日夜奋战。母亲表示，在疫情防控志愿服务过程中，孩子们的人际交往能力得到了锻炼和提高，学生自身的情绪也逐渐好转。他进一步肯定了自己积极参与疫情防控志愿服务工作，并在学院官网、班会上向其他同学宣传自己的事迹，鼓励自己越做越好。

（三）家校配合，耐心细致，随时保持联系

定期与家长沟通，交换意见，共同研究教育学生的内容和方法，同时尽可能帮助改善亲子关系。对于单亲或离婚家庭的孩子来说，父母的教育程度可能不够。针对这样的家庭环境，辅导员可以采取以下措施：一是定期联系学生家长，定期反馈学生情况、学习生活情况，耐心细致地解答家长的疑问，建议家长多加关注。他们的孩子，每周进行一次心与心的通话；其次，家长抓住寒暑假等重要时间段陪伴孩子，与孩子一起开展一些亲子活动，让孩子感受到父母关爱的温暖。

（四）学习生活，互相帮助，保持良好的社会交往

针对学生的学习和生活情况，采取以下措施：一是引导学生树立学习信心，与小张共同制定学习计划，让班级成绩领先的学生形成1+1互助。与他们建立小组，并发动学生关心和帮助学生学习，建立班级互助小组，学习委员定期指导和检查他们的日常作业。 、加强与专业老师的沟通，随时了解学生的学习情况；其次，指定宿舍主任为督导员，及时了解学生在宿舍的动态，如有问题及时向辅导员反馈；第三，找一些开朗、活泼的学生，在课余时间应多花点时间做户外活动、聚餐等娱乐活动，陪学生放松心情。

3、辅导员解决学生心理问题的经验与启示

1、提高自身素质和业务能力

作为与学生接触最直接、最密切的辅导员，负责学生日常事务和班级建设的管理。面对数百名学生的身心健康和学习状况，辅导员自身的身心素质也是一个巨大的考验。 [2]只有不断增强自己的业务能力，提高自我素质，才能更好地应对不同情况的出现，完成学生作业。拥有强大的身体和强大的内心，将积极乐观的心态传递给每一位学生，也是辅导员义不容辞的责任。辅导员还必须不断学习心理学、法律等专业知识，具备专业的逻辑思维，能够分析、处理问题，做出及时、冷静、准确的判断。

2.建立健全高素质学生干部队伍

学生干部队伍是辅导员了解学生思想动态和日常学习生活情况的重要桥梁。辅导员的工作离不开学生干部团队的支持与配合。建立健全高素质学生干部队伍，是及时了解学生动态、帮助学生解决困难的重要基础。我们善于利用学生资源，建立良好的信息网络和支持团队，打造一支健全的辅导员、学生干部、学生队伍。通讯系统。

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