成都考试压力心理咨询|成都市工程职业技术学校举办考前心理健康团体辅导活动

高考在即，为缓解高三学子心理压力，引导他们把压力转化为动力，提升备考热情，帮助学生以更好的心情、更好的备考策略、更大的努力潜能备考，2023年5月26日，成都工程职业技术学校清泉校区举办“好心态，迎高考”主题考前心理健康团体辅导活动，本次活动由成都工程职业技术学校主办，青白江区教育局、成都市心理咨询、四川大学华西第二医院青白江妇女儿童医院、成都市青白江区青草青社会工作服务中心、青白江区熊萍心理大师工作室协办。

首先，在学术报告厅举行了中考前心理辅导活动启动仪式，活动由学校专职心理老师熊萍老师主持，她向全体高三学生介绍了此次前来助力的心理辅导服务团队，该团队由心理学家、心理咨询、心理学老师、社工组成，通过学生情况调查、方案设计、线上研讨、线下备课等，精心设计了小组活动的每一个细节。

随后，学校工会主席张安成先生在活动上致辞并代表学校向心理支持服务团队表示感谢。

接下来，心理支持服务队针对不同专业的高三学生开展了考前心理健康团体辅导活动。本次考前心理健康团体辅导活动内容注重学生体验、团队协作，并根据学生不同情况及时调整活动形式。通过“土豆切手指游戏”“我喜欢你反应大赛”“花儿绽放”“一起创作同心圆”“超级画像”等丰富多彩的心理游戏，引导学生充分投入到活动中，沉浸其中。体验让同学们从繁重的学业中放松下来，缓解学习备考的疲劳，释放负面情绪。活动当天，校园里此起彼伏的鼓励声、开心的欢呼声、振奋人心的誓言声回荡在校园里久久回荡。

活动最后，心理支持服务团队为高三学生进行了一对一心理辅导，心理咨询服务为高三学生提供了个性化的指导和支持，根据学生的实际情况，帮助他们敞开心扉，解决问题，焦虑和压力找到了“爆发点”。

此次团体心理疏导活动及个人心理咨询缓解了同学们在备考过程中产生的焦虑和困惑，也进一步坚定了孩子们的考试信心。相信在和谐的教育环境下，高三学子们一定会卸下包袱，轻装上阵，不负青春，取得好成绩！

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己