提高自身的心理素质，

然后爱别人，爱社会。

当代学生普遍存在的心理问题是抑郁。广州白云心理医院近年来，我院青少年抑郁门诊数量急剧增加。

青少年是从幼稚向成熟的过渡时期。这是一个充满生机和活力的时期。这是家庭开始更多地融入社会的时期。这也是一个发生巨大变化、面临各种危机的时期。

据测算，我国约有15%的初中生和19%的高中生心理不健康。

去年5月，成都一名中学生跳楼事件在网络上引起轩然大波。原因是网友、家长以及孩子身边的所有人都不知道孩子受了这么大的痛苦，不明白他发生了什么事，也不相信他。他是一个可能会陷入抑郁、自残或自杀的人。

图丨广州白云心理医院儿科青少年科日常活动

青少年自伤的常见形式

自伤行为的表现常见于但不限于——

用刀或尖锐物体割伤自己；

用烟头烫伤自己、挖伤自己或抓伤自己；

拔头发、用头撞墙、咬自己；

用绳子捆绑自己、吃不可食用的食物、将头浸入水中窒息等行为；

其中最常见的是刀切割。

自残的青少年一定是自杀吗？

自残行为并不是真正的自杀意图，目的也不是结束生命。然而，如果自残行为没有得到适当的引导，最终可能会发展为自杀行为或导??致意外死亡。

家长如何应对孩子的自残行为？

首先，及时发现并制止自残行为。

家长在关心孩子时，应该关注孩子在学校遇到了哪些困难？

他的生活有什么问题吗？当他遇到一些麻烦的时候，他是如何有效地处理的？

其次，提高养育技巧，学会接受的态度。

青春期后，孩子可能会在人际关系或学习自我评价方面遇到困难。

当他向你讲述困难时，父母不要急于提供指导或责备。

只有更多的陪伴、理解和倾听，孩子才能提高应对遇到挫折的能力。

图丨广州白云心理医院儿科青少年科日常活动

第三，父母或家人必须先处理好自己的情绪。

当我们遇到有自残行为的孩子时，作为父母一定会感到困惑。我们愤怒、悲伤、震惊、焦虑，头脑一片混乱。

这个时候，家长一定要处理好自己的情绪，稳定、冷静，这样才能真正找到帮助孩子的策略。

很多孩子出现问题，可能是家庭关系长期处于亚健康状态。

比如夫妻之间沟通不畅，甚至出现离婚、出轨的情况，或者婆媳其中一方处于特别压抑、愤怒、攻击性的状态。

家庭内部的这些情感、情绪问题，最终都会表现在孩子的行为上。

四、科学应对儿童自残、自杀和抑郁行为。

家长应及时寻求心理帮助，包括科学诊断、药物治疗或心理咨询，并让家庭做出一些改变，为孩子获得专业帮助。

温馨提示：

当需要看心理诊所时，很多家长都会犹豫不决。他们认为这样会对孩子造成伤害，会不会向孩子传达出自己有心理问题？

其实，这是家长的一种逃避就医的态度。正确的态度应该是坚持引导孩子科学治疗和辅导。

医生简介

张志华 副主任医师

广东省医学会精神科分会委员

广东省心理学会临床专业委员会委员

对精神分裂症和情感障碍的诊断和治疗进行系统研究。在精神疾病的诊断、治疗和社会康复方面拥有丰富的临床经验。专业治疗精神分裂症、抑郁、躁狂症、强迫症、焦虑症、失眠症及社会功能康复。

研究方向：青少年情绪障碍、非自杀性自伤、注意力缺陷、多动障碍。

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