案例介绍：

顾问：孩子家长

孩子年龄/性别：16岁女孩

指导老师：姚娟老师及其团队

情况介绍：

初中时被诊断抑郁，后来转为情感障碍；

一把刀横过手腕；

我吞下了9粒抑郁，睡了3天。

本文是孩子父亲的第一人称叙述。

当孩子抑郁，药物和心理咨询都不起作用时，家长该怎么办？

三年来，女儿吃过药，也接受过心理咨询，但收效甚微。最终，家庭系统的干预给了我们希望。

经过辅导中心姚娟老师的指导20多天，女儿回到了学校，坚持得很好。最近一次期末考试，她的成绩甚至排名第200。

我想把我的故事分享出来，总结一些经验，希望对大家有帮助。

01

女儿抑郁这三年，我都快崩溃了。

我和妻子都40多岁了，身体健康，工作稳定，有一儿一女。虽然生活并不富裕，但最重要的是稳定和幸福。

我以为生活会平静地进行，不受任何干扰。

但生活总是在不经意间改变我们的人生轨迹。三年前，女儿的抑郁对我打击很大。

2021年，我在新疆上初中的女儿被诊断出患有抑郁。

新疆医生开了药和心理咨询，但女儿一直有抗拒，效果也不明显。

六个月后，我女儿出现了自残行为。我们带女儿回老家检查，结果是情感。

在家乡医生的建议下，我们将女儿转介到省精神卫生中心。

她在医院住了两个月。在此期间，女儿更加配合医生，病情也有所好转。

2022年春天，我们一家人回到了新疆。我们严格按照省经纬医生的指示进行，女儿的抑郁药物和心理咨询也没有落下。

但不幸的是，没过多久，女儿就拒绝配合心理咨询。

高一女儿吃药再次自残……

这三年来，我们的小家经历了太多太多。我不明白为什么家庭和睦幸福，女儿却抑郁。

孩子的手在颤抖

直到遇到了心理咨询姚娟，他为我们一家人进行了系统的指导，我的疑惑才得到解答：

孩子小时候在家庭中受到的伤害不会被遗忘或消失，而是会在长大后以另一种形式出现。

02

女儿在家庭中还没有建立安全感

我女儿是喝配方奶长大的。

当她的妻子去上班时，她只有三四个月大。

我的妻子工作非常努力。她每天早出晚归，没有时间照顾孩子。我是轮班工作，所以白天有很多空闲时间，也有更多的时间陪伴孩子。

我女儿很容易哭。当她哭的时候，我和她奶奶都感到无助。

有时给她喂完奶粉后，她很快就哭了，我就检查她的尿布。明明尿布是干净的，为什么还要哭？

随着时间的推移，我渐渐失去了耐心。我就让她哭，等她哭累了睡着了。

女儿长大一点，就能认人了。

与她母亲相比，她一直很依赖我。

当她哭的时候，无论妈妈怎么哄，都没有用。我一抱起她，她立刻就平静下来。

女儿2岁时，我因工作调动去了新疆。

这一别就是2年。

她4岁时，妻子带她去新疆探亲。

她在飞机上一路哭，在回家的公交车上更哭了。越靠近家，她哭得越厉害。

5岁时，她去探亲，回来后哭个不停。

看到女儿哭得那么伤心，我的心很痛。和妻子商量后，我们决定把关系转到新疆。

我女儿当时非常兴奋。她拍着手，跳了起来，说道：“我终于可以永远和爸爸妈妈在一起了！”

来到新疆后，我和妻子的工作更加忙碌了。送女儿去幼儿园时，我们常常是第一个送她，最后一个接她的。

其实，在遇到心理咨询师姚娟老师之前，我并不认为自己的教育方式有什么问题。如果是其他家长，他们可能也会做和我一样的事情。

但姚娟老师却教会了我一段育儿知识：

安全依恋影响孩子的成长

3岁之前的幼儿期是建立信任和安全感的关键时期。

这个时候的孩子常常会通过哭泣来表达不满和需要。

当孩子发出想要被妈妈拥抱的信号后，妈妈就应该温柔、小心地抱住孩子。

不要想抱孩子就抱孩子，不愿意抱孩子就拒绝抱孩子。

如果母亲能够对孩子发出的信号非常敏感并做出适当的反应，那么孩子就更有可能建立安全的依恋关系。

姚娟老师又告诉我：

安全依恋的孩子喜欢什么？

在安全依恋关系中成长的孩子会对自己的能力有积极的评价，并具有良好的环境适应能力和人际交往能力。

然而，没有建立安全依恋关系的孩子，长大后会变得敏感、自卑，认为自己不值得爱和美好的事物。

我女儿就是这样的。

从小到大，她从母亲那里感受到的爱太少，没有与母亲建立起安全的依恋。

在终于开始信任并接受我之后，我再次远离了她。

本来就没有安全感的她，经历了多次分离，逐渐造就了她高度敏感的性格。

现在回想起来，女儿从小在上学的过程中总是遇到一些大大小小的问题。

每次送去幼儿园她都会哭，小学三年级的时候甚至会哭。

妈妈每次送她礼物都会绞尽脑汁做出承诺：

“如果你去幼儿园，我就给你买一个布娃娃。”

“等你放学了，妈妈会带你去买好吃的。”

“如果你坚持一个星期，我就带你去游乐园。”

...

初中的时候，我觉得自己受到了老师和同学的针对和不公平对待，所以我坚持转学。

但转学到新学校后，她开始说她的同学和老师都在针对她。

初中三年，她一共转学3次，几乎一年一次。

每次基本上都是这样——到了新环境后，第一个月一切都还好，但一个月后，就会出现各种问题。要么有人针对她，要么她与同学、老师相处不好。

姚娟老师跟我分析：

为什么孩子的人际关系不好？

孩子在上学的过程中，难免会遇到被朋友抛弃、被同学拒绝、被老师忽视的情况。

但对于一个高度敏感的女儿来说，这些情况很容易激怒她。

这时，她的童年创伤就会被唤醒，因此她会产生强烈的情绪反应。

如果这个时候我们不给予她理解和支持，那么对于她来说，同学、师生的关系就会成为一种高度消耗的存在，她也会逐渐失去内心的力量。

03

为什么我女儿会抑郁？

2021年，我女儿上初一，当时发生了COVID-19大流行。她足足在家待了几个月，整天玩着黑白手机。

五月开学后，她根本不肯去上学。只要我们说“上学”两个字，她就会放声大哭。

后来我们带她去医院检查，结果是抑郁。

临近开学，孩子就变得抑郁

她给她开了药，预约了心理咨询，但只要咨询师说一些触动孩子内心最深处的话，孩子就会拒绝。她要么哭着说不想咨询，要么保持沉默，发呆。

四个月过去了，女儿一点进步也没有。

那天，我无意中看到她手腕上有几处抓痕。虽然被长袖遮住了，但我还是看得清清楚楚。

在我的追问下，她终于坦白了：

“我感觉自己每天都活在梦里。有时候，当我看到你们、我的母亲、我的兄弟时，我不得不思考你们是谁。

我总是感觉头晕，听到的声音也很模糊，好像被蒙住了一样。

显然他手里正在摆弄着什么东西，但他就是不知道自己在做什么。有时他甚至感觉不到眼泪。

然而，只有当我用刀划破手臂时感到疼痛时，我才觉得自己还活着。 ”

说着，她又把裤腿卷了起来，给我看她大腿上的伤疤。

显然，她在大腿上抓得更厉害了，梭形疤痕最宽处有一厘米左右！

她还说，她加入了一个为抑郁而停学的学生组成的团体。小组中的许多孩子都会比较彼此的伤疤，并互相拍照和录像。

我们怀疑新疆的医疗水平不好，就带着女儿回老家治疗。

女儿又被诊断出双相情感障碍，医生建议我们转院，我们就转院到省精神卫生中心。

盛景伟住院期间，女儿很配合，没有自残，起伏的情绪也有所好转。

我们看到了希望。

老师指导孩子父亲

2023年2月，女儿即将参加中考。为了不耽误她学业，我们在医院住了半年左右就回到了新疆。

按照省政府医生的建议，她服用了药物并接受了心理咨询。然而，不到半年，女儿又出现了问题。

开学第一个月，女儿的状态还算不错，但好景不长。一个月后，女儿一到学校就紧张得浑身发抖。

两个月后，她根本不肯上学，我们只好遵从她的意愿，让她在家上网课。

虽然两个月没有上学，但女儿依然非常自信。中考时，她以优异的成绩考入重点高中重点班。

高一年级军训结束后，女儿抱怨整天浑身不舒服，不想上学。我们没有在意，只是劝她坚持下去，就这样，女儿坚持到了寒假。

寒假结束后，女儿不肯去上学，我们就请她休息10天。

孩子吞下药

休假第三天，我因为她的作业而误会了她。她发脾气，当晚没吃饭，还睡在客厅。

第二天，当我妻子起床时，发现她正在客厅里睡觉。我叫醒她，发现她走路有点不稳。

我当时没放在心上，只是觉得可能是因为没睡好。

接下来的三天，除了上厕所，她没有离开过房间，没有吃饭，没有洗澡。

后来她给我发信息说，我们发生冲突的那天晚上，她擅自吞下了9粒阿普唑仑，睡了3天！

我想改变我的女儿，让她变得更坚强。我应该怎么办？

04

如果父母是对的，孩子也会是对的

姚娟老师告诉我：

孩子为何不愿意配合心理咨询？

孩子不愿意上学、心理咨询不配合，正是因为女儿在关系中受到了伤害。

在各种关系中遭遇挫折的女儿开始回避所有关系，拒绝所有与童年创伤有关的活动。

她把自己封闭起来，不与任何人交往。

原来小时候的伤害对女儿的影响这么大！

孩子与家长沟通的收获

但她的童年已经一去不复返了，我该如何修复她内心的创伤呢？我快要绝望了。

幸运的是，姚娟老师是一位非常有经验的咨询师。她的话给了我希望。她说：

“虽然只有亲近的人才能伤害孩子，但也只有亲近的人才能真正触动孩子的心，给予她力量。”

我和我的妻子开始改变。只有父母对了，孩子才会对。

改变的第一步是建立孩子的安全感。

姚娟老师告诉我，陪伴是孩子安全感的重要来源，但陪伴并不是简单的“陪伴”。高质量的陪伴需要父母全心投入。

眼睛在观察孩子，大脑在思考她的行为，心灵在体会她的感受。

妈妈们可以捕捉孩子的情绪

我们不再只专注于工作。我们每天都会分配出完整的时间来玩游戏、做运动、讲故事，或者只是和孩子聊天。

姚娟老师还教我们，日常生活中可以多说这三句话：

“别怕，爸爸/妈妈都在呢。”

“在爸爸/妈妈面前，你可以哭，也可以不坚强……”

“我真的很高兴有你这样的孩子。”

被爱、被接受的感觉会让孩子的内心充满力量。

教女儿写情绪日记，学会管理情绪

我女儿很容易崩溃。在姚娟老师的指导下，我开始教女儿写情感日记，让她清楚地了解自己内心的感受。

我告诉她：

把日记当作你的知己，你可以向它诉说痛苦和快乐。

写的时候可以这样写：

我的真实感受和情绪是什么？

为什么我有这样的感觉？

过去有发生过类似的事情吗？我当时是怎么解决的呢？

姚娟老师告诉我，写情感日记有两个好处：

写情感日记的好处

一是让孩子发现让他们感到不安的问题症结；

二是让孩子学会接受这个问题的根源。

然后，孩子可以通过阅读日记中记录的事情来检查自己的想法是否正确、判断是否准确。

这样做可以帮助她面对和了解自己，也可以在这个过程中培养安全感。

学会接纳孩子，提高自我效能感

除了帮助孩子管理情绪外，我和妻子也开始整理自己的情绪，尝试接受孩子。

孩子的妈妈开始给孩子能量

我开始默默地观察孩子，寻找她的优点，发现她的优点。不管她做了多么小的事情，我都会真诚地赞美她。

即使当时忘记表扬孩子，我也会在家里设立的留言板上留言，让她知道她所做的一切，她的父母都看到了，让孩子感受到我们无条件的爱。

老师指导孩子妈妈

05

现在，我从心底里为我的孩子们感到骄傲

虽然姚娟老师对我家的家庭系统辅导还没有结束，但现在，断断续续两年的女儿终于回到了学校。

孩子们回到学校

现在我已经坚持了三个月了，期中考试我取得了年级第200名的好成绩！

现在，她脸上的笑容越来越多，变得积极、自信。昔日的颓废和无力感，已经渐渐消失。前不久，她还带着同学来家里玩。

家长向老师报告好消息

看着眼前的女儿，我只觉得茫然。

在这场“抑郁混战”中，从最初的焦虑和痛苦，到后来的学习和成长，我真的很感激自己没有放弃，也很感激女儿以这种方式向我们求助。

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