成都心理咨询|心理咨询师：用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵

我们是一群扎根在心理学第一线的心理咨询，我们或许没有华丽的头衔，没有耀眼的背景，但我们希望尽自己的一份力量去传播心理学知识，用温暖、专业和诚信去滋润每一颗心灵。

本期主笔：杨文思

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心理咨询是指运用心理方法，对有心理适应问题的人提供心理援助，寻求解决其问题的过程。

那些需要解决问题而前来寻求帮助的人被称为访客或咨询者，而提供帮助的咨询专家被称为老师或辅导员。

来访者通过语言、文字等沟通媒介，向咨询师讲述、询问、讨论自身的心理不适或心理障碍，在咨询师的支持和帮助下，通过共同讨论找出心理问题产生的原因，分析问题的症结，进而寻求走出困境、解决问题的条件和对策，从而恢复心理平衡，提高适应环境的能力，促进身心健康。

因此心理咨询的对象有限，只对正常来访者起作用，如果出现异常（也就是我们常说的“神经症、精神病”），则需要用药物进行系统治疗，严重者需要住院治疗。

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业内流传着这样一句话：能学心理学或者做心理咨询的人，都是有三样东西的新人：钱、空闲时间、有点儿病。

这确实是现实，没钱的人还在为生存而挣扎，超级富豪们也忙着赚钱，根本没有时间。

那些不需要为生存而挣扎的人有足够的金钱和时间来支付心理咨询费用。

就像最近热播的电视剧《三十而已》每集结尾的小家庭一样，丈夫是快递员，妻子是卖煎饼的，每天为了生活而努力工作，没有太多的时间吵架，反而是整部剧里最幸福的一家人。

这群人有钱又有闲暇，有时间去追寻内心。一旦追寻内心，他们可能会产生“自我探索的欲望”：想了解自己，有感情问题，有人际关系障碍……那该怎么办呢？其实，并不是所有这样的人都会寻求心理咨询，能寻求咨询的人，是勇敢而明智的！

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想象这样一种场景：你在街上询问10个人，当你遇到困难的事情时，你会选择如何寻求帮助？

我猜会有5个人回答自己承受，4个人回答问朋友，1个人回答问父母。

为什么几乎没有人想到寻求心理咨询？

我在咨询室里听到最多的是，我是听了做过这件事的朋友的话后才意识到这个能帮助我。

是的，基于国内心理咨询的发展，大多数人并不知道自己的异常行为、难以管理的情绪、人际关系不佳等都是问题，无法寻求帮助。

所以，凡是能接受心理咨询的人，一定是明智的，至少他减少了一个常识上的盲点。

其次，即使知道自己有心理问题的人，也会担心如果去寻求心理咨询，别人会戴着有色眼镜看自己。

是的，在社会大众对于心理咨询还存在一些偏见和误解的今天，一些人面对心理咨询仍然感到羞耻。

即使对于正在接受心理咨询的人来说，也很难告诉别人自己正在接受心理咨询。

所以，能接受心理咨询的人一定是有勇气的人，这种勇气不仅在于能直面外界的声音，更重要的是直面自己的内心。

珍惜身边接受心理咨询的人，他们既有勇气，又有智慧，将来的某一天一定会给你意想不到的“惊喜”。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己