东莞17岁高三学生临近考试焦虑综合征怎么办？

面对考试，很多学生都会感到紧张和担忧，尤其是高考的学生。 考试紧张是一种正常的焦虑现象，但当有些人出现心慌、心悸、吃不下饭等症状，甚至出现胃痛、头痛、头晕、全身不适等症状时，这就是考试的征兆。 焦虑综合症，如果家长发现自己的孩子有这种情况，东莞博源心理咨询的资深老师建议家长给孩子进行青少年心理咨询咨询，帮助青少年树立面对考试的正常心理，但为什么孩子总是出现焦虑综合症？考试临近时的症状？ 焦虑综合症？

年初，东莞17岁的高中生小丽，每个月考试时都感到焦虑、烦躁。 她的考试成绩与平时的学习状态相差甚远。 生活中，她对自己要求很高，但也敏感、焦虑。 她很在意别人的评价。 随着医院临近，压力急剧增大，她的失眠、烦躁症状也更加明显。 医院检查时，她被诊断为中度焦虑，但她害怕吃药。 这影响了他的学习，他担心自己对不起父母，这让他焦虑。 后来，朋友推荐博源来博源进行青少年焦虑的心理咨询。 他想通过心理咨询消除焦虑，正常参加高考。

针对小丽考试时的焦虑，博源心理咨询表示，小丽的病情还算轻微，稍加指导和调整就足够了。 毕竟博源心理咨询机构有很多资深的青少年焦虑心理咨询，可以更有针对性。 邢老师为小丽制定了青少年焦虑心理咨询咨询方案：

1、端正高考必须考上名校的认识，以平常心对待，正常面对考试即可。 结合沙龙课程更有利于这种指导；

2、学会以正确的学习态度管理自己的情绪，提高小丽对个人情绪管理的认识；

3.通过内观疗法和正念训练调整焦虑；

4、学习渐进式放松训练和感觉游走训练，增加控制感，缓解和减少焦虑；

17岁的高考学生小丽在接受青少年焦虑心理咨询和治疗后，不仅变得开朗，而且在每次月考中也没有表现出焦虑。 同时，她也顺利完成2020年高考，成绩达到一级，考入理想院校； 对于青少年心理问题的解决方法，您可以搜索东莞博源心理咨询，查看网页了解更多信息。

东莞博源心理咨询机构表示，每个孩子考试焦虑的动机、形式、原因和认知程度都不同。 因此，针对青少年焦虑心理咨询也因人而异。 比如，如果发现您的孩子考试时出现焦虑、情绪变化，不知道如何解决，建议来博源咨询深入了解。 博源（东莞心理咨询机构）专业解决青少年心理咨询问题。

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