心理咨询师骆谊恒：别人的故事和我有关系吗？

我们为什么会抑郁？

“因为这个社会正在规范人。学校把我们包装起来，卖到世界各地。工厂生产把我们身上的好与坏都包裹起来。当我们违背内心的感受时，我们就只有意识地行动。当我们找不到我很痛，所以我逐渐生病了。”心理咨询罗亦恒回答道。

又问：“那是不是说我们每个人都有病？” 他回答说：“这意味着我们每个人都有机会过上自己的生活。” 你看，看待事物的角度是多么不同。

在普通人看来，在心理咨询中，音乐/香薰/按摩/催眠等媒体是比较常用的，但如果是电影呢？

哦？ 别人的故事和我有什么关系吗？

（点击视频观看心理咨询咨询师罗以恒讲述电影心理学）

罗以恒

声音具有治愈力的心理咨询，

大家都喜欢叫他“小骆驼”。

小骆驼辞职了

他想用电影分析技术来教授心理学

罗以恒本科专业是日语，研究生主修电影，辅修心理学。 用他的话说，他在学习电影的过程中接触到了心理学，就像真爱一样意外。 2011年7月至2014年6月，肖洛陀在四川音乐学院任教。 有一天，他突然厌倦了平淡的生活，第二天就递交了辞职信，萌生了辞职的念头。

不久，一恒电影心理工作室成立。

罗以恒电影心理工作室

终于，小骆驼可以根据自己的灵感和生活经验来备课，完全摆脱了“教学大纲”和“教学时间”的束缚。 终于，他可以从另一个角度来看待电影，而不必只关注镜头语言、电影观念、社会文化等。终于，他可以从电影中感受到“人”的心理，而不是“人物心理”。 这就像从春天的雪地里一举跌落到凡间一样，真是踏踏实实。

2014年底的一天，小骆驼收到了一条陌生人发来的长短信。 短信称，他非常感谢一年多前在四川大学做的一次电影心理学分享活动，当时他谈到了罗宾。 ·威廉姆斯主演的《死亡诗社》分享了影片中描述的教育理念和代际沟通问题。 正是这次分享，让她从迷茫中找到了方向，后来她考上了四川大学，成为了小骆驼的大三同学。 这条短信让肖洛托更加坚信，用电影分析来谈论心理学的有趣尝试是有价值的。 事实上，肖洛托的做法在整个心理咨询界都是极为罕见的。 而这也越来越成为他的标签。

做一个好的倾听者并不容易

有时候，他们嘴里的“恨入骨”可能意味着他们爱却得不到。

除了以电影为媒介的团体心理咨询外，小骆驼还提供一对一的心理咨询。 学习心理学时，老师会教授各种技巧和程序，但真正做咨询时，小骆驼就会放下一切，只做一个倾听者。 他所做的事情对他来说是合乎逻辑的。 回想起来，他可能完全忘记了我做了什么。 如果您一直担心下一步该做什么，那么焦点总是在您身上，而不是客户身上。

比如，当来访者谈论童年时，小骆驼会进入对方的语境，尽量带出对方所描述的那个年龄的状态，过滤掉琐碎的信息，始终关注自己的感受。 小骆驼的倾听原则是“永远不要相信来访者所说的话，有时他们嘴里的‘恨之入骨’可能是爱，但不是爱。” 这种感情投入累吗？ “不，负能量就是信息本身，我听的时候已经过滤掉了，我注重的是感受，我会用很多心理干预的技巧来对应对方的心理阶段。”

小骆驼在工作

肖洛托说，前来咨询的人以女性居多，其中70%咨询的是情感问题，而且年龄大多在20多岁、30多岁。 小骆驼坦言，其实每个客户都知道该怎么做。 心理咨询要做的就是感受他们的感受，陪他们走到岔路口，让他们选择自己的方向，然后继续走下去。

心脏病需要心脏药

要摆脱不安全感，首先要意识到你需要对自己负责

在小骆驼咨询的病例中，抑郁常见，抑郁较少见。 两者如何区分？ 医院会有专门的试题来判断。 如果是抑郁，则以医院治疗为主，心理咨询只能作为补充。 如果是抑郁，心理干预就可以了。 为什么你会得抑郁？ 因为我们是具有复杂心理的人类，因为我们创造了复杂的世界，因为我们生活在其中。

焦虑症对于许多现代人来说也很常见。 焦虑就像一个漩涡，把我们卷入其中。 我们焦虑是因为没有准备好，所以应对焦虑最直接的方法就是采取行动。 不安全感始于这样的信念：我无法照顾自己，我需要别人照顾我，别人对我负有责任。 从这种信念出发，一旦对方达不到期望，就会产生不安全感。 该对象可以是人或物体，物理的或虚拟的。 摆脱不安全感首先要认识到您需要首先对自己负责。

罗以恒将于本周日晚9点在FM94.0《思思情书》节目中用电影心理学帮助你认识新的自己。 （点击下方音频摘录即可先听！）

作为心理咨询，小骆驼也会有情绪的起伏，但他不会长期陷在一种情绪中。 比如，之前看《歌手》第一场戏的时候，他觉得萧敬腾的表演不好，于是他在微博上发了一条网上投诉，瞬间就有了6万的浏览量。 许多萧敬腾的铁杆粉丝都冲上去骂他。 他的第一反应肯定是不高兴，但几秒后他想：“好吧，骂我，你骂我。” 开心就好。”小骆驼说，超个人心理学是他一生探索的道路，他从来没有想过给自己归类，也没有想过创造什么，他只是关注现实生活中的互动，结合自己所经历的人。 、事物、事物都转化为前进的能量供给。

有时候，我们的生活被巨大的惯性推着前进，想要停下来却又张不开嘴喊“停下”； 有时，我们好像被什么绊倒了，蒙着眼睛，一路滚滚。 ，不奋斗就不甘心，奋斗也无济于事。 事实上，你就是生活的导演。 “卡住”这句话，实在是我对自己的自我实现。

最后一段是小骆驼给你的！

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文：范舒

图片：曹宏宇，部分受访者提供

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