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成都高考压力心理咨询|985高才生父母严格要求,儿子从小学霸到高考冲刺的奋斗历程时间:2024-11-28 11:11 案例描述: 我和丈夫都是“985工程”大学的高材生,通过努力取得了博士学位。我们对孩子的期望比较高,对他们要求也比较严格。我们特别希望我们的孩子能够考入国内顶尖大学继续深造。 儿子从小就聪明好学,成绩一直名列前茅。小学和初中的时候,他的成绩一直都是年级第一。中考时,他以全校第一名的成绩考入了北京市一所重点中学的重点班。高中的时候,他依然勤奋好学,但这个班却聚集了很多城里学习成绩优秀的学生。虽然他的成绩一直名列前茅,但却失去了领袖的地位。他已经高三了,但期末考试成绩并不理想。他从年级第二下降到第五。他最擅长的科目——数学只得到了117分。现在已经进入高考第二轮复习的关键时期,孩子们正在全力以赴准备高考。他把上课时间花在读书上,不再打篮球了,因为他喜欢打篮球。直到晚上2点多他才让自己睡觉复习。然而这段时间我们发现孩子的阅读效率变得很低,注意力不集中,思想胡乱,晚上经常被噩梦惊醒。我们很担心。如果高考也无法改变这种状况怎么办? 分析:尖子生在学习上处于“顶尖”位置,有“发展前景”。老师和家长对他们寄予厚望。他们也感受到了这种期望,并相信自己无论如何也达不到这种期望。过高的期望会造成心理负担,造成心理疲劳。考试中偶尔出现的失误,会让他们感到迷茫,失去自信心,心情沮丧,产生一系列的心理问题。 学校对尖子生的关注度很高,家长也急于“希望自己的孩子出人头地”,导致对尖子生的期望过高。这种期望只是对考试成绩的期望,而不是对他们全面发展的要求,所以他们很少关心尖子生的正常要求和兴趣。过高的期望和有偏见的期望会让尖子生失去学习和生活的乐趣,容易滋生负面情绪。沉重的负担让尖子生身心疲惫,对他人冷漠,对集体冷漠,自我孤立,外人很难进入他们的内心世界。 建议:在家庭教育过程中,如果发现孩子出现挫败感,家长应及时引导,帮助孩子调整情绪。具体方法如下: (1)情绪宣泄法。当孩子感到心理沮丧时,家长应及时采取合理措施,通过正常渠道释放,保持心理平衡,不陷入困境,不走极端,引导孩子“做情绪的主人,而不是情绪的主人”。他们”。比如,可以说话、倾听,也可以通过各种活动来释放因紧张而积累的能量。 (2)迁移方法。父母应尽力将孩子的注意力转移到其他活动上,暂时避免令人沮丧的情况。比如可以让他们回忆一些愉快的事情、听音乐、打球、散步等。 (3)心理咨询法。家长可以向专业的心理咨询机构寻求心理咨询对孩子内心的矛盾和苦恼进行分析、研究、说服、安慰、鼓励,减轻孩子的情绪压力,改变孩子认识问题的方式,用新的、正常的经历来应对。替换陈旧的、不正常的经历,让孩子从冲突中解脱出来,恢复心理平衡,帮助孩子在思维、学习、生活上获得更有效的发展和成就。 (4)家长要不断调整心态,降低对孩子的期望,有目的、有计划地对孩子进行心理教育,教育孩子保持正常心态。家长可以让孩子多与同学互动,通过平等相处,感受到同学值得学习的优良品质,在为同学服务的过程中体验奉献的快乐,学会淡然对待成绩和荣誉,平静地对待彼此。谦虚谦虚,才能培养豁达淡泊的心境。 孙志英 北京弘智中学心理教师 如果遇到心理困扰,可以随时联系爱己心理,遇见爱己,开始爱己 |