成都考试压力心理咨询|西安伊顿高考复读学校举办考前心理辅导讲座，助学子轻松迎考

高考前，学生们往往心理压力很大，需要家长和老师的疏导。考虑到很多学生在考试前心理压力很大，西安伊顿高考复读学校的老师们举办了一场考前心理辅导讲座，邀请全体学生参加，帮助学生们缓解备考带来的紧张和压力，让孩子们放松心情，保持愉快的心态迎接高考的到来。

西安伊顿教育高考年级全体同学齐聚多功能报告厅，聆听市级学科带头人、汉语教研组组长张老师为考生们精心准备的考前心理辅导讲座。

01心理咨询

今年与以往不同，受疫情影响，学生们更容易焦虑、迷茫、浮躁、懒惰。伊顿教育培训中心的张老师为伊顿学子们“解惑”，分享如何应对压力、如何缓解压力。

02 找到问题

针对学生们临近高考的“紧张”“焦虑”情绪，张老师给出了几个关键形容词：信心、兴奋、期待，并提出了一些快速应对考前压力的小窍门：第一，让学生每天给自己积极的自我建议，大声说出来：“有压力没关系”；第二，鼓励学生多说话、多交流，放松身心，保持愉悦高效的学习状态。

03 教师指导

张老师指出，不同的人面对压力，应对的方式也不同，西安伊顿高考辅导学校不少学生产生了自卑心理。针对这些学生，张老师也提出了以下建议：第一，明确问题；第二，列出原因清单；第三，找出原因；最后，思考具体对策并付诸实施。

最后，张老师提出了几种具体可行的心理调节方法，如健康饮食、体育锻炼、培养减压兴趣爱好、多与朋友倾诉、适当的自我调节等，帮助同学们缓解紧张情绪，放松心情。讲座现场欢声笑语、气氛愉悦。大家觉得通过这次心理调节，心情轻松了许多，上课前那股郁闷的神色一扫而空。

作为一家全封闭式高中培训机构，伊顿教育在教学上非常用心，为学生提供更加细致全面的教学服务。高中学习紧张，学生压力很大，想要孩子在高中取得好成绩，心理教育也必须跟上。伊顿教育此次开设的心理讲座完美诠释了“教师是传授知识、解答疑惑”这句话，带学生全力冲刺高考。

考前有压力是正常的，同学们可以听从指导，积极调整心态，多给自己一些自我建议，身边有很多人和你并肩作战，你只需要尽力就好。西安伊顿补习学校是一所新型全封闭式高考复读学校，学校不仅有文化课专业辅导，更有心理辅导老师参与相关教学工作，让孩子们轻松完成重要的十年苦读。咨询电话： 。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己