成都心理咨询|成都妈妈辅导作业致焦虑，心理专家：或影响孩子心理健康

封面新闻记者 宁志

近日，成都一位妈妈与8岁儿子因作业问题发生矛盾，令她焦虑。该妈妈称，下班后，她宁愿在车里多呆一会儿，也不愿回家面对作业问题。

成都市第四人民医院精神科医师、国家二级心理咨询唐柯表示，辅导作业导致的亲子关系紧张，不仅会给妈妈带来心理问题，也会影响孩子的心理健康。“如果孩子长期生活在这种高压环境中，长大后可能会自我贬低、认为生活没有意义，从而产生抑郁。或者在生活各方面达不到预期要求时，就会反复挣扎，出现强迫症、焦虑症状。”

疫情期间，唐可作为四川援鄂心理医疗队队员支援武汉

案件

妈妈每天监督孩子写作业，孩子却选择“反抗”

8岁的壮壮（化名）读三年级，壮壮的妈妈对孩子的教育非常用心，从一年级开始，壮壮的妈妈每天晚上都会看着孩子写作业，全程监督。

然而，壮壮妈妈发现，孩子并没有按照她的计划去做，从一年级到三年级，情况越来越严重。“每次我跟他讲话很久，他都不听，做作业时注意力不集中。每次我催他做作业，告诉他这道算术题怎么做，他都说懂了，可我让他马上做，他又不肯动笔，根本做不出来，要么站着玩，要么默默写，要么干脆不写。有时候我要辅导他到晚上十一二点……”这让壮壮妈妈怀疑孩子的智商是不是出了问题。

壮壮的妈妈也很焦虑。“忙了一天工作，想到晚上还要补习，就觉得很累。有时候开车回去，宁愿在车里呆很长时间也不愿回家。”后来，她又听学校老师说，自己认为很乖的孩子，在学校很容易和同学发生矛盾，比如攻击别人。最后，她带着孩子来到成都市第四人民医院寻求帮助。

在后面

母亲的焦虑和紧张的亲子关系可能与父亲的缺席有关

壮壮的妈妈性格急躁，做事一丝不苟，每次孩子不按计划做事，她就会焦虑。唐可说：“从孩子和妈妈的互动中，看得出妈妈的控制感很强，这种风格在工作中很适合，但一旦带入生活就不好了。”唐可说，现在的孩子自主意识强，独立意识强，如果孩子不按照妈妈的期望做事，妈妈就会慌了，妈妈的控制力会压抑孩子的自我表达。

其实，辅导作业只是表象，母子关系出现问题的背后有很多原因。唐可分析，这个家庭也存在问题。比如，孩子爸爸常年在外出差，妈妈的焦虑可能和爸爸的长期不在有关。因为在一个家庭里，妈妈、爸爸、孩子的“三角关系”是最稳定的，如果妈妈能得到孩子爸爸的帮助，或许就不会把焦虑转嫁给孩子。

在唐可接受的心理咨询中，几乎每个人都存在亲子关系问题。“当你了解他们的成长和过去时，会发现很多人都受到原生家庭或重要照顾者的影响。所以，家庭关系很重要。”

预测

长期在高压环境中长大的孩子可能会自我贬低

“如果孩子长期生活在这种高压环境中，得不到干预，长大后可能会变得自暴自弃，认为生活没有意义，从而出现抑郁；或者在生活各方面达不到预期要求时，反复挣扎，出现强迫症、焦虑症状；或者受母亲的影响，做事仓促，可能在以后的生活中养成冲动的个性。”唐科说。

唐可曾治疗过另一位焦虑妈妈，她的孩子读高一。这位妈妈说，孩子小时候很听话，很乖巧。但进入青春期后，就变得不听话，很冲动，攻击性行为也很多。如果妈妈因为作业问题骂他，他就会把作业本撕了，或者说不想活了，想跳窗。后来，这位妈妈再也不敢提孩子的作业问题了。

了解情况后，唐可发现，孩子的父母管教严格，要求严格，周六到周日请了五六个家教，轮流辅导孩子写作业，并规定写作业的时间。“在父母的高要求下，孩子有很多不满情绪，被压抑了很久。一旦到了青春期，孩子的自主性就增强了，情绪就会爆发出来。”

疫情期间，唐可作为四川援鄂心理医疗队队员支援武汉

建议

家长在辅导作业时应控制自己的压力和情绪

唐柯认为，家长在辅导孩子作业时发脾气，这种情绪的宣泄和爆发对作业的完成是没有帮助的。如何更好地帮助家长在辅导孩子作业时调节情绪，他给出了以下建议。

首先，家长要注意控制自己的压力。压力导致的反思能力下降，会降低家长对孩子的观察、反思和教育能力，孩子的自学能力也会下降。同时，压力是可以传递的，如果家长的情绪有波动，他们的压力也会传递给身边的孩子。

第二，家长情绪激动时，可以反思一下自己在辅导孩子之前，是否对孩子抱有隐性的过高期望和要求，比如“这么简单的问题，我的孩子不可能有问题”、“我来辅导我的孩子，他肯定不会有问题”。当我们试着改变这些不切实际的想法和认知时，情绪就会平静很多。

第三，能够接纳自己和孩子的情绪，包容、消化来自孩子和自己的负面情绪，并给予孩子适当的安慰，为孩子更好的学习创造一个更有利的环境。

第四，比起要求孩子“答对题目”，更重要的是培养孩子“独立冷静思考、解决问题”的能力。家长在静心陪伴孩子的同时，也要面对如何更好地辅导孩子做作业的问题。

第五，激发孩子的好奇心，让孩子自发地从作业中找到乐趣、兴趣和成就感。

第六，当孩子反复表现出让家长苦恼的某门课程或作业上的困难时，家长可以抑制住训斥或教育的冲动，试着去思考和关注：他是否对这门课程感到厌烦；背后还发生了什么让他感到沮丧的事情；他是否对这门专业课的老师有一些不同的感受和看法；或者孩子是否在学习或生活的其他方面遇到了困难等等，这些都可能影响孩子的学业表现。作为家长，我们应该积极反思辅导孩子作业困难背后的心理意义，从而从本质上帮助孩子。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己